Calo trong Avgolemono Súp

Avgolemono súp là một món súp Hy Lạp truyền thống có hương vị phong phú, cam quýt. Nó được phục vụ nóng hoặc lạnh, như một món khai vị và như một món ăn chính. Nhà nấu ăn và đầu bếp cũng tương tự như phần ứng khẩu và các thành phần để tạo ra các thay đổi về thực phẩm cổ điển, Hy Lạp này, vì vậy lượng calo chính xác cho mỗi khẩu phần thay đổi tùy thuộc vào công thức.

Video trong ngày

Thành phần

Các thành phần cơ bản của avgolemono bao gồm gà broth, lòng đỏ trứng, nước chanh và pasta orzo hoặc gạo, theo công thức nấu ăn từ CDKitchen. com và MarthaSteward. com. Các biến thể rất phong phú, như mô tả ở Boston. com và NYTimes. com, trong đó bao gồm gà cắt tỉa, vỏ chanh, whipped whites trứng và dilled minced.

Dinh dưỡng khác

Một bữa ăn 1 cốc có 3 g chất béo, bao gồm 1 g chất béo bão hòa, 1 g hoặc chất béo không bão hòa đa và 68 mg cholesterol, theo MyFitnessPal. com. Nó có 1, 141 mg natri. Súp Avgolemono không cung cấp calo rỗng. Nó có 316 mg kali và 10g protein.