Có thể Măng tây Thuốc Trợ giúp Bạn Giảm cân?

Nếu bạn đang cố gắng để thả một pound hoặc hai trọng lượng nước, thuốc măng tây có thể giúp đỡ, nhưng họ không có lợi cho bất cứ ai cố gắng để mất chất béo. Thay vì ăn một loại thuốc măng tây, bạn có thể ăn ngon hơn rau thực tế. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ ăn kiêng.

Video trong ngày

Lose Water With Asparagus Pills

Thuốc. com báo cáo rằng có rất ít bằng chứng để hỗ trợ tuyên bố rằng thuốc viên măng tây nói chung có đặc tính diuretic. Tuy nhiên, Asparagus racemosus, không phải là măng tây mà bạn ăn nhưng là một họ hàng gần gũi, có những đặc tính này, theo một nghiên cứu trên chuột được xuất bản trong năm 2010 trong tạp chí Y khoa Tây Ấn. Nó có thể giúp bạn giảm cân nước nếu nó là một thành phần trong thuốc viên măng tây của bạn.

Để giảm cân, hãy cân nhắc việc thêm thực phẩm giàu năng lượng thấp vào khẩu phần ăn thay vì thuốc viên. Một phần ăn 1/2-cup của măng tây nấu chín chỉ có 20 calo và gần 2 gam chất xơ. Bạn có thể ăn nó tươi, hấp, rang hoặc nướng. Julienne các thân cây và thêm nó vào hỗn hợp màu xanh lá cây của bạn, hoặc chop top hoa và trộn nó trong một salad hạt.