Lợi ích sức khoẻ của Kava Kava là gì?

Kava Kava, còn được gọi đơn giản là kava, là một cây thảo dược Polynesian có tên Latinh - Piper methysticum - có nghĩa là "tiêu ngộ độc". Rễ của cây này thường được nghiền thành bột giấy và thêm vào nước để tạo thành một loại nước giải khát đã được biết đến từ nhiều thế kỷ vì nó có tác dụng thanh lọc. Người dân đảo Thái Bình Dương đã sử dụng kava như là một phần của các nghi thức và lễ nghi, nhưng thường được sử dụng ngày nay như một loại thức uống xã hội, tương tự như rượu. Mặc dù nghiên cứu liên quan đến sự an toàn của nó vẫn tiếp tục, kava có liên quan đến một số lợi ích sức khoẻ.

Video trong ngày

Giảm lo âu

Kava được biết đến với chất lượng nâng cao, hiệu quả thư giãn và thường được sử dụng để làm giảm lo lắng. Kavalactone, là những chất ảnh hưởng đến não và hệ thần kinh trung ương, có liên quan đến tác dụng an thần của kava. Một nghiên cứu đăng trong "Tạp chí Hiệp hội Y khoa Canada" vào tháng 11 năm 2003 cho biết bằng chứng khoa học từ các nghiên cứu ngẫu nhiên, giả dược và giả dược đã kết luận rằng kava là một cách điều trị hiệu quả cho chứng lo âu. Nghiên cứu khuyến cáo một liều 100 miligam chiết xuất kava (được chuẩn hóa để chứa 70% kavalactones) cho hai hoặc ba lần mỗi ngày.

Các lợi ích khác

Kavalactone có liên quan đến các lợi ích về sức khoẻ. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, những hóa chất này được sản xuất từ ​​gốc kava, làm giảm co giật và cũng có chứa các đặc tính giảm đau. Kava cũng được sử dụng để điều trị rối loạn hiếu động thái quá hoặc ADHD, nhức đầu migraine, đau cơ, hội chứng mệt mỏi mãn tính, nhiễm trùng đường tiểu và các nhiễm trùng đường hô hấp nhất định. Kava cũng được áp dụng bên ngoài đối với các bệnh da nhất định để hỗ trợ chữa bệnh và hoạt động như một thuốc giảm đau.

Các cân nhắc về an toàn

Mặc dù kava cung cấp một số lợi ích về sức khoẻ, vẫn tồn tại mối quan tâm về an toàn. Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú không nên uống kava. Những người bị trầm cảm cũng nên tránh kava vì nó có thể làm trầm cảm nặng hơn, theo MedlinePlus. Kava có thể gây tổn thương gan; một nghiên cứu đăng trong "Tạp chí Hiệp hội Y khoa Canada" tháng 11/2003 đã báo cáo 25 trường hợp liên quan đến kava ở Đức và Thụy Sĩ về các tác dụng độc hại trên gan, bao gồm viêm gan, xơ gan và suy gan, cũng như trường hợp ở Hoa Kỳ yêu cầu ghép gan.Vì những rủi ro tiềm ẩn, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng kava.