Sắt Vs. Iron Sulfate Là chất bổ sung

Sắt là chất khoáng tìm thấy trong mỗi tế bào của cơ thể người. Tuy nhiên, hiếm khi nó được tìm thấy bởi vì sắt tinh khiết mang điện tích dương làm cho nó không ổn định. Để ổn định, sắt tự gắn với các phân tử khác mang một điện tích âm mà tự hủy bỏ điện tích dương của nó. Một ví dụ như vậy là phân tử sulfate được tìm thấy trong sắt sulfat, một loại chất bổ sung sắt được biết đến nhiều hơn như ferrous sulfate. Sắt sulfate có chứa sắt, nhưng nó không phải là tinh khiết hay "nguyên tố" sắt.

Video trong ngày

Sản xuất

Các nhà sản xuất chuẩn bị sắt sulfat bằng cách hòa tan các chất sắt vào axit sulfuric. Một khi sắt đã được giải thể hoàn toàn, nhà sản xuất điều chỉnh độ pH để nó tiếp cận trung tính. Khi điều này xảy ra, sắt sulfat trở nên rắn và rơi xuống đáy chất lỏng. Các muối sắt kết quả sau đó được hình thành và làm khô thành viên nén, xi rô hoặc viên nang nhai.

Lượng

Sắt sunfat chứa 20 phần trăm sắt theo trọng lượng. Liều chuẩn của sulfat sắt là một viên 325 mg một đến ba lần mỗi ngày. Mỗi viên chứa 65 mg sắt nguyên tố. Đối với trẻ em hoặc những người gặp khó khăn trong việc hấp thụ sắt, bác sĩ có thể kê toa các dạng sulfur sắt khác, chẳng hạn như xiro hoặc viên nang nhai, có liều thấp hơn. Trong mỗi trường hợp, lượng sắt nguyên tố tương ứng với 20 phần trăm liều.

Để hấp thụ sắt, axít clohiđric trong dạ dày của bạn phải làm tan sắt nguyên tố từ phân tử sulfate theo hướng ngược lại của quy trình sản xuất sắt sulfat. Để thúc đẩy điều này, bác sĩ có thể cho bạn uống sulphur sắt trong dạ dày rỗng, với một ly nước có tính axit như cà chua hoặc nước ép cam quýt hoặc với vitamin C - còn được gọi là bổ sung axit ascorbic.

Các chất thay thế

Hầu hết mọi người đều có chất sắt mà họ cần từ thực phẩm như thịt, gia cầm, hải sản, lòng đỏ trứng gà, đậu và ngũ cốc. Bạn không nên uống sulfat sắt trừ khi bác sĩ bảo bạn làm như vậy. Nếu người đó đề nghị bổ sung sắt, họ có thể khuyên dùng sắt fumarate hoặc gluconat sắt, còn được gọi là fumarate sắt và gluconat sắt. Đây là hai loại chất bổ sung sắt có chứa sắt nguyên tố 33 và 12 phần trăm, tương ứng.

Những cân nhắc

Sulfat sắt có thể gây ra các phản ứng phụ, như buồn nôn, buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy hoặc táo bón. Hỏi bác sĩ của bạn những điều bạn nên làm về những điều này. Những phản ứng phụ này thường phát âm hơn với sulfat sắt, so với sắt fumarate và sắt gluconat. Theo thời gian, sắt phần thừa thừa có thể tích tụ trong các cơ quan nội tạng của bạn, chẳng hạn như tim, gan hoặc thận và khớp, nơi nó gây ra tổn thương vĩnh viễn.Nếu bác sĩ bảo bạn uống sulphur sắt hoặc một loại sắt khác, hãy luôn theo dõi tất cả các cuộc hẹn tiếp theo và hỏi xem khi nào bạn có thể dừng lại.