Mochi Yogurt: Calo theo Kích cỡ

Da ua Mochi là một món ăn đông lạnh mà bạn có thể cá nhân hóa theo hương vị và sự lựa chọn. Bạn có thể điền vào một 4-oz. bao bì với sữa chua với hương vị như trà xanh, dừa, dâu tây, khoai môn và xoài. Sau đó rắc một sự kết hợp của các lớp phủ ưa thích của bạn - chẳng hạn như hạnh nhân, chip chocolate, M & M, trái cây hoặc graff bánh quy. Bạn trả tiền cho sáng tạo của bạn bằng ounce, trang web Mochi giải thích.

Video trong ngày

Năng lượng

Mỗi lần 4 oz. phục vụ container của sữa chua Mochi, có 110 calo. Sữa chua Mochi không chứa chất béo và không có cholesterol. Số lượng carbohydrate là 24 g hoặc 8 phần trăm của giá trị hàng ngày, hoặc DV. Đường có 22g, theo thông tin dinh dưỡng của sữa chua Mochi.

>

Dinh dưỡng

Da ua Mochi có chứa các hoạt chất sống động và giàu chất probiotics, có nhiều lợi ích về sức khoẻ như cải thiện tiêu hóa. Hàm lượng natri trong sữa chua Mochi là 30 mg hoặc 1% DV. Sữa chua Mochi có 3g protein và không có chất xơ ăn kiêng. Một nguồn canxi, sữa chua Mochi cung cấp 8 phần trăm canxi canxi, dựa trên chế độ ăn uống 2000-calorie.

Năng lượng dư thừa

Tổng số calo theo kích cỡ sẽ phụ thuộc hoàn toàn vào cách bạn sử dụng 4 oz. sữa chua đông lạnh. Ví dụ, nếu bạn thêm 1 muỗng canh. của hạnh nhân cắt nhỏ, bạn sẽ thêm 16 calo. Bằng cách thêm 1 oz. xoài cắt nhỏ, bạn thêm 18 calo. Điều đó sẽ mang lại tổng số calo cho 128 cho 5 oz. của món tráng miệng. Việc bổ sung của 1 oz. của dâu tây sẽ thêm chín calo. Một thìa. của M & M cho biết thêm tám calo. Trộn khoảng 1/8 cốc dừa cho thêm 34 calo.