Viêm đại tràng là một tình trạng mà ở đó viêm đại tràng bị viêm. Một số loại viêm đại tràng tồn tại bao gồm collagenous, loét và lymphocytic. Tiêu thụ thực phẩm thích hợp sẽ đảm bảo rằng cơ thể bạn nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết mà không làm trầm trọng thêm đường tiêu hóa của bạn. Không ăn các thực phẩm giàu chất béo hoặc chất xơ; hạn chế việc ăn sữa. Những chất này có thể làm hỏng hệ thống tiêu hóa của bạn và gây ra một sự bùng phát. Lên kế hoạch cho một cuộc hẹn với một chuyên gia dinh dưỡng có đăng ký, những người có thể cá nhân hoá một danh sách các loại thực phẩm có lợi cho tình trạng của bạn.
Video trong ngày
Bên và đồ ăn nhẹ
![]()
->
Thịt
-> >
núm gà nướng Hình ảnh: Dmitriy Shpilko / Hemera / Getty Images
![]()
Thịt có chất béo rất khó tiêu hóa trong khi bị viêm đại tràng. Bao gồm các loại thịt nạc và cá trong chế độ ăn uống của bạn để bạn vẫn có thể nhận được protein mà cơ thể bạn cần. Thưởng thức một phần nhỏ thịt gà không có da, thịt gà tây nhẹ và thịt bò cắt nhỏ. Thực hiện bánh sandwich trên bánh mì trắng cho bữa trưa, và bao gồm các thành phần như rau diếp tảng đá, thịt gà và mayonnaise ít chất béo. Bạn cũng có thể tiêu thụ cá nonfatty như cá rô phi, cá tuyết và cá hồi. Hạn chế chất béo bạn sử dụng khi nấu các loại thịt này. Sử dụng thuốc xịt để nấu ăn để tránh dính chặt thay vì bơ có chất béo hoặc dầu.
Trái cây và rau quả
->
Nấu hoặc hấp các loại rau sống sẽ làm mềm các mô sợi và làm cho chúng dễ tiêu hóa hơn. Cà rốt, ớt và bí là tất cả đều ngon miệng khi hấp. Bạn cũng có thể muốn chích hoặc nướng trái cây của bạn để đảm bảo chúng dễ dàng hơn trên đường tiêu hóa của bạn.Táo và quả lê làm cho món tráng miệng tuyệt vời khi nấu và phục vụ ấm.
![]()
