Bạn có thể ăn gì trong Chế độ ăn kiêng của Michael Thurmond?

Chế độ ăn uống của Michael Thurmond là một chương trình giảm cân được thiết kế để giúp bạn thay đổi hình dáng cơ thể trong vòng sáu tuần. Không giống như nhiều kế hoạch ăn kiêng khác, tuy nhiên, bạn không bắt buộc phải mua thức ăn đóng gói sẵn và lắc. Thay vào đó, chế độ ăn uống được thiết kế riêng cho từng loại cơ thể. Trên thực tế, "blueprint" của bạn sẽ quyết định bạn có thể ăn gì trong chế độ ăn uống của Michael Thurmond.

Video trong ngày

Hồ sơ Chuyên môn

Blueprinting

->

Mẫu Thực phẩm
-> Ngược lại, nếu bạn là một endomorph với một cơ thể loại A, bạn có một sự trao đổi chất rất chậm và có thể đã có vấn đề trọng lượng nhất của cuộc sống của bạn. Để tăng sự trao đổi chất, loại cơ thể này cũng nên tránh các loại carbohydrate đơn giản có lợi cho phức hợp, chẳng hạn như khoai tây, khoai mỡ, quả mọng và các loại quả ít đường khác.

Lập kế hoạch bữa ăn

-> >

Xanh lá tươi tươi Tín hiệu hình ảnh: Derkien / iStock / Getty Images

Kế hoạch ăn kiêng đi kèm với các công thức nấu ăn được xác định theo bản thiết kế của bạn. Một lần nữa, không có thức ăn đặc biệt hoặc đồ uống liên quan, và bữa ăn được thiết kế để phù hợp cho cả gia đình. Các công thức nấu ăn mẫu bao gồm khoai tây chiên, trái cây ăn trái, món hầm và thịt nướng và rau. Chương trình ăn kiêng cũng được trang bị một kế hoạch thực đơn để bạn có thể sửa đổi các công thức nấu ăn hay tạo ra các món ăn mới bằng cách sử dụng thực phẩm đặc biệt để thúc đẩy việc giảm cân cho loại cơ thể của bạn. Chương trình cũng bao gồm hướng dẫn để ăn tối để bạn có thể thưởng thức các món ăn yêu thích của Ý, Mêhicô hoặc Pháp mà không bị ăn cắp chế độ ăn uống của bạn.