Một Chế độ ăn uống lành mạnh để phục hồi bệnh nhân chán ăn
Mục lục:
- Video trong Ngày
- Tầm quan trọng
- Biếng ăn thần kinh không chỉ đơn giản là chế độ ăn kiêng; nó là một bệnh tâm thần nghiêm trọng có thể gây tử vong. Đó là một căn bệnh mà trong đó một cá nhân từ chối duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh trong vòng 15 phần trăm trọng lượng bình thường cho chiều cao của mình. Bệnh cũng liên quan đến một sự sợ hãi dữ dội và vô lý khi tăng cân, hình ảnh cơ thể méo mó, không có ít nhất ba chu kỳ kinh nguyệt liên tục và phủ nhận mức độ nghiêm trọng của tình hình. Mặc dù đây là một điều kiện khó khăn để điều trị, hồi phục là có thể.
- Tránh dùng caffeine, rượu và thuốc lá; uống ít nhất sáu đến tám ly nước mỗi ngày; tránh đường tinh luyện và tiêu thụ protein từ các nguồn như trứng, thịt, whey protein và protein thực vật có thể là một phần của kế hoạch ăn uống lành mạnh để hồi phục chứng biếng ăn. Một loại vitamin tổng hợp hàng ngày, axit béo omega-3 và một chất bổ sung probiotic cũng có thể được đề nghị cho sức khỏe miễn dịch và tiêu hoá. Nếu cơ bắp yếu hoặc lãng phí có mặt, creatine có thể được gợi ý.
- Cá nhân hồi phục biếng ăn hoặc rối loạn ăn uống khác nên tham khảo ý kiến của một chuyên gia chăm sóc sức khoẻ và một chuyên gia dinh dưỡng trong quá trình hồi phục để phát triển các kế hoạch ăn kiêng và chế độ ăn có đủ lượng calo và chất dinh dưỡng cần thiết cho sự sống còn và để giải quyết bất kỳ thiếu sót nào hiện tại. Làm việc với chuyên gia dinh dưỡng chuyên về rối loạn ăn uống có thể giúp giảm bớt lượng calo và tăng lượng calo dần dần để giảm nguy cơ cá thể bị áp đảo trong quá trình hồi phục và giúp đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng.
Những người bị chán ăn tâm thần, thường được gọi là biếng ăn, không chỉ đơn giản là ăn kiêng quá mức. Biếng ăn là một căn bệnh nghiêm trọng có nhu cầu đặc biệt trong quá trình hồi phục. Một phần của phục hồi bao gồm một chế độ ăn uống lành mạnh, và những cá nhân hồi phục từ rối loạn ăn uống nên làm việc chặt chẽ với chuyên gia chăm sóc sức khoẻ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xây dựng một kế hoạch ăn uống cân bằng lành mạnh và đáp ứng được tất cả các nhu cầu dinh dưỡng cần thiết.
Video trong Ngày
Tầm quan trọng
Video of the Day. Phụ nữ có khả năng bị chán ăn nhiều hơn nam giới gấp 3 lần nam giới. Liên minh Quốc gia về Bệnh tâm thần cho biết có tới 1 phần trăm phụ nữ ở Hoa Kỳ phát triển chán ăn tại một số điểm trong cuộc đời của họ.
Biếng ăn thần kinh không chỉ đơn giản là chế độ ăn kiêng; nó là một bệnh tâm thần nghiêm trọng có thể gây tử vong. Đó là một căn bệnh mà trong đó một cá nhân từ chối duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh trong vòng 15 phần trăm trọng lượng bình thường cho chiều cao của mình. Bệnh cũng liên quan đến một sự sợ hãi dữ dội và vô lý khi tăng cân, hình ảnh cơ thể méo mó, không có ít nhất ba chu kỳ kinh nguyệt liên tục và phủ nhận mức độ nghiêm trọng của tình hình. Mặc dù đây là một điều kiện khó khăn để điều trị, hồi phục là có thể.
Tính năng của một chế độ ăn uống lành mạnh
Tránh dùng caffeine, rượu và thuốc lá; uống ít nhất sáu đến tám ly nước mỗi ngày; tránh đường tinh luyện và tiêu thụ protein từ các nguồn như trứng, thịt, whey protein và protein thực vật có thể là một phần của kế hoạch ăn uống lành mạnh để hồi phục chứng biếng ăn. Một loại vitamin tổng hợp hàng ngày, axit béo omega-3 và một chất bổ sung probiotic cũng có thể được đề nghị cho sức khỏe miễn dịch và tiêu hoá. Nếu cơ bắp yếu hoặc lãng phí có mặt, creatine có thể được gợi ý.
Cảnh báo
