Hibiscus Tea Calories
Mục lục:
Trà nóng hoặc lạnh có thể được làm từ hoa của cây dâm bụt. Trà có hương vị trái cây, vịt nam việt quất và tự nhiên có nhiều chất chống oxy hoá. Một phần ba của một chén hoa khô sẽ làm cho chỉ hơn 5 tách trà, hoặc một nồi kích thước chuẩn đầy đủ.
Video trong ngày
Calo và Carbohydrate
Fit Click, một trang web về tính lượng calorie, liệt kê 28 g hoa hibiscus khô, hoặc 1/3 cốc, chứa 100 calo và không có chất béo. Hoa chứa 23 g carbohydrate, 2 g trong số đó là chất xơ ăn kiêng.
Lợi ích
Hoa Hibiscus chứa flavonoid và các chất dinh dưỡng khác. Theo Trung tâm Bastyr về Sức khoẻ tự nhiên, hoa là một thuốc lợi tiểu tự nhiên và có tác dụng làm giãn mạch máu, có thể giúp giảm huyết áp ở những người bị cao huyết áp.
Chuẩn bị
Nụ hoa khô được ngâm trong nước nóng cho đến khi đạt được hương vị hương vị thích hợp, thường là sau ba đến năm phút. Để chuẩn bị lạnh, trà pha chế phải được đặt trong tủ lạnh hoặc phục vụ trên đá. Các chất bổ sung như sữa, đường hoặc mật ong sẽ làm tăng lượng calorie của trà.
