Có bao nhiêu calo trong Bánh Trắng?
Mục lục:
- Video trong ngày
- Tổng lượng calo mỗi lát
- Bánh mì trắng làm từ bột tinh chế chứa 14. 72 gam carbohydrate tổng trong một miếng. Số lượng carbs này bằng 58. 88 calo, chiếm 74 phần trăm calo. Một lát bánh mì trắng chỉ có 0,8 g chất xơ và 1,21 gram đường, vì vậy hầu hết các carbs đều có chứa tinh bột.
- Bạn sẽ nhận được 2. 7 gram protein và chỉ 1 gram chất béo từ một miếng bánh mì trắng chuẩn bị thương mại. Những giá trị này bằng 10.8 calo từ protein và không khá 9 calo từ chất béo. Bánh mì làm từ 2% sữa có cùng số lượng.
Năng lượng trong một lát bánh mì có thể dễ dàng được làm việc trong chế độ ăn kiêng hàng ngày của bạn mà không hủy hoại mục tiêu calo của bạn. Nhưng nếu bữa ăn của bạn có 2 lát hoặc hơn nữa - dù là bánh sandwich, bánh mì nướng hay bánh mì nướng thì bánh mì trắng cũng đủ lượng calo mà họ có thể tích luỹ nhanh.
Video trong ngày
Tổng lượng calo mỗi lát
Bánh mì trắng làm từ bột tinh chế chứa 14. 72 gam carbohydrate tổng trong một miếng. Số lượng carbs này bằng 58. 88 calo, chiếm 74 phần trăm calo. Một lát bánh mì trắng chỉ có 0,8 g chất xơ và 1,21 gram đường, vì vậy hầu hết các carbs đều có chứa tinh bột.
Năng lượng từ chất béo và Protein
Bạn sẽ nhận được 2. 7 gram protein và chỉ 1 gram chất béo từ một miếng bánh mì trắng chuẩn bị thương mại. Những giá trị này bằng 10.8 calo từ protein và không khá 9 calo từ chất béo. Bánh mì làm từ 2% sữa có cùng số lượng.
