Bóng rổ Trận đấu Pre-Game Trứng

Các đội bóng rổ thường mất từ ​​10 đến 15 phút để khởi động trước khi bắt đầu trò chơi. Các đội có thể lấy cơ hội này để chạy, quay vòng và tiến hành tập trận. Các đội đặc biệt chuẩn bị các thủ tục trước trận đấu tiêu chuẩn để làm nổi bật tất cả các kỹ năng bóng rổ chính: lay-up, rebounding, passing, kỹ năng xác định vị trí, bắn súng và ném tự do. Nếu bạn biết bạn sẽ nhận được bao lâu để khởi động, thời gian trình tự khoan của bạn để chuyển đổi mỗi vài phút để người chơi của bạn biết được cuộc tập trận nào để thực hiện.

Video của ngày

Chạy và Đi

Chạy là một cách tốt để khiến vận động viên của bạn chuẩn bị cho trận đấu bóng rổ. Thay vì chỉ gửi cho họ để chạy bộ xung quanh tòa án một vài lần, ăn mặc khoan để có được cầu thủ của bạn vui mừng. Xếp các vận động viên của bạn lên theo chiều cao, thấp nhất đến cao nhất, bên ngoài cửa phòng tập thể dục. Người chơi đầu tiên có bóng rổ. Khi bạn đã sẵn sàng để bắt đầu khởi động, hãy gửi vận động viên chạy vào phòng tập thể dục, hướng dẫn mọi vận động viên khác chạy theo hướng ngược lại quanh sân, để nửa đội chạy theo một hướng và một nửa khác chạy quanh chỉ dân khac. Cho học sinh chạy vòng quanh tòa một số lần nhất định, sau đó hội tụ ở sân trung tâm, trộn lại thành một hàng đơn. Dòng người chơi sau đó sẽ chạy đến rổ ở một bên sân để bắt đầu phần hồi phục của khoan. Người chơi thứ nhất "bắn" quả bóng vào lưới sau, cố ý mất tích để người chơi tiếp theo có thể hồi phục cú sút và ngay lập tức ném nó vào lưới sau, tiến lên qua đường cho đến khi quả cầu chạm tới cầu thủ cuối cùng. Người chơi cuối cùng sẽ bắt bóng và sau đó bắn một lay-up để kết thúc khoan.

Lắp đặt và khoan khoan

Yêu cầu các cầu thủ của bạn chia thành hai hàng, xếp hàng trên các mặt đối diện của sân, bắt đầu từ khoảng đường nửa nhà. Hai cầu thủ đầu tiên xếp hàng bên phải sân nên có một quả bóng. Người chơi đầu tiên với quả bóng rong bóng về phía rổ và thực hiện một pha lập phạt tay phải trong khi cầu thủ đầu tiên từ dòng bên trái chạy đến giỏ và lấy lại quả bóng. Các shooter và rebounder mỗi đầu đến dòng đối diện và tiếp tục khoan. Mỗi người chơi nên có cơ hội để hồi phục và bắn hai lần. Sau đó hướng dẫn người chơi chuyền bóng sang đường bên trái, để mỗi người chơi có thể thực hành lay-up tay trái. ? ? Sau khi người chơi đã thực hiện lay-up ở mỗi bên của tòa án, yêu cầu họ vượt qua các quả bóng về đúng đường, nơi người chơi sẽ thực hành nhảy bên ngoài bên trái và bên trái của tòa án.