Làm thế nào Nhiều Calories Một Gyros Beef Có?

Gyros thịt bò có nguồn gốc ở Hy Lạp. Chúng chứa thịt lát mỏng - thường là thịt cừu hoặc thịt bò - trộn với rau như cà chua và hành đỏ. Thông thường, một gyros thịt bò được phục vụ trong một chiếc bánh pita ấm. Gyros là thức ăn có hàm lượng calo cao.

Video trong ngày

Thành phần chính

Theo một công thức về Thực phẩm. com, một phần thịt heo thịt bò chứa 1/4 pound thịt bò nướng, 1/2-đinh hương tỏi, 1/4-teaspoon oregano, 1 muỗng cà phê. dầu ô-liu, 1/4-ounce phô mai feta, bánh mì pita, 1/2 cà chua mận lớn, hành củ hành đỏ nhỏ và 1 ounce trang trại nông trại.

Tổng lượng calorie

Một gyros thịt bò trong bánh mì pita trắng chứa khoảng 639 calo bằng cách thêm các thành phần này; trang web FatSecret, trong khi đó, tính rằng một bánh sandwich với các thành phần tương tự nặng đến 587 calo. Thay đổi các nguyên liệu hoặc nấu ăn có thể làm tăng hoặc giảm lượng calo. Ví dụ, sử dụng bánh mì pita hoặc bột mỡ thấp sẽ làm giảm lượng calo, như rang hoặc nướng thịt bò thay vì chiên nó.