Trang Chủ Đời sống Blackseed cho Giảm cân

Blackseed cho Giảm cân

Mục lục:

Video trong ngày
Lịch sử
Các lợi ích giảm cân của phụ nữ da đen được lấy từ các tác dụng hạ đường huyết có thể xảy ra. Lý thuyết đằng sau giữ cho đường trong máu của bạn cân bằng là nó có thể giúp bạn giảm cân và cải thiện sức khoẻ, lưu ý các chuyên gia tại Mayo Clinic. Theo Shawn Talbott, tác giả của "The Cortisol Connection Diet", các chất giúp duy trì mức đường trong máu ổn định cũng giúp bạn kiểm soát sự thèm ăn của bạn bởi vì chúng làm giảm thèm ăn carbohydrate của bạn. "Kiểm soát ham muốn của bạn có thể giúp bạn giảm cân từ 2 đến 4 pounds mỗi tháng mà không cần phải thay đổi ý thức chế độ ăn uống của mình, Talbott lưu ý.
Bạn sẽ tìm thấy hạt đen để giảm cân có sẵn trong chiết xuất, thuốc viên hoặc dạng trà. Tuy nhiên, một số người ủng hộ tin rằng hình thức hiệu quả nhất của nó là chiết xuất dầu. Một liều điển hình của chất chiết xuất từ 1 đến 3 muỗng canh. hằng ngày.
Nếu bạn muốn lấy hạt đen để giảm cân, hãy cẩn thận khi dùng thuốc cùng với các loại thuốc như insulin hoặc các loại thảo mộc khác làm giảm lượng đường trong máu như sâm Panax hoặc móng tay quỷ vì nó có thể làm tăng nguy cơ của bạn đối với chứng hạ đường huyết, hoặc lượng đường trong máu thấp.Theo như Mayo Clinic, hạ đường huyết trong những trường hợp hiếm hoi dẫn đến động kinh và mất ý thức, nhưng các triệu chứng thường bao gồm nhầm lẫn, nhịp tim, mồ hôi và rối loạn thị lực.

Nếu không có gì khác, blackseed, hoặc hạt đen, về mặt kỹ thuật được gọi là nigella sativa, có thể làm tăng sức khỏe của bạn, nhờ lợi ích chống oxy hoá của nó. Bạn cần tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khoẻ trước khi thử loại thảo mộc này, tuy nhiên, vì nó có thể tương tác với thuốc và các chất bổ sung khác, có khả năng hạ thấp đường máu và có thể ảnh hưởng đến chức năng gan và thận của bạn.

Video trong ngày

Lịch sử

Con người đã sử dụng hạt giống đen cho nhiều mục đích khác nhau trong hơn 3 ngàn năm. Dầu của nó có ý khôi phục lại sự cân bằng và sự hòa hợp với cơ thể. Nó được sử dụng trong y học dân gian để cải thiện sự trao đổi chất, giảm viêm và chữa lành các hệ tiêu hoá, hô hấp và tuần hoàn. Trong số các chứng bệnh mà nó được sử dụng để điều trị là sốt rét, hen, viêm phế quản, dị ứng, nấm ruột, huyết áp cao, đầy hơi, đau đầu kinh nguyệt và sốt.

Chức năng

Các lợi ích giảm cân của phụ nữ da đen được lấy từ các tác dụng hạ đường huyết có thể xảy ra. Lý thuyết đằng sau giữ cho đường trong máu của bạn cân bằng là nó có thể giúp bạn giảm cân và cải thiện sức khoẻ, lưu ý các chuyên gia tại Mayo Clinic. Theo Shawn Talbott, tác giả của "The Cortisol Connection Diet", các chất giúp duy trì mức đường trong máu ổn định cũng giúp bạn kiểm soát sự thèm ăn của bạn bởi vì chúng làm giảm thèm ăn carbohydrate của bạn. "Kiểm soát ham muốn của bạn có thể giúp bạn giảm cân từ 2 đến 4 pounds mỗi tháng mà không cần phải thay đổi ý thức chế độ ăn uống của mình, Talbott lưu ý.

Loại

Bạn sẽ tìm thấy hạt đen để giảm cân có sẵn trong chiết xuất, thuốc viên hoặc dạng trà. Tuy nhiên, một số người ủng hộ tin rằng hình thức hiệu quả nhất của nó là chiết xuất dầu. Một liều điển hình của chất chiết xuất từ 1 đến 3 muỗng canh. hằng ngày.

Cảnh báo

Nếu bạn muốn lấy hạt đen để giảm cân, hãy cẩn thận khi dùng thuốc cùng với các loại thuốc như insulin hoặc các loại thảo mộc khác làm giảm lượng đường trong máu như sâm Panax hoặc móng tay quỷ vì nó có thể làm tăng nguy cơ của bạn đối với chứng hạ đường huyết, hoặc lượng đường trong máu thấp.Theo như Mayo Clinic, hạ đường huyết trong những trường hợp hiếm hoi dẫn đến động kinh và mất ý thức, nhưng các triệu chứng thường bao gồm nhầm lẫn, nhịp tim, mồ hôi và rối loạn thị lực.

Bài viết thú vị