Phi hành gia Thiết bị Thể dục

Phi hành gia được đào tạo nghiêm túc và đào tạo thiết bị cho mỗi nhiệm vụ không gian. Một khi họ đã thực hiện sứ mệnh, đào tạo của họ sẽ giúp họ hoàn thành các bài kiểm tra đòi hỏi, bao gồm đi bộ. Tuy nhiên, việc dành thời gian trong môi trường không trọng lực sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan phi hành gia. Theo NASN, các phi hành gia có thể mất từ ​​1 đến 2% khối lượng xương trong mỗi tháng trong không gian. Thiết bị tập thể dục chuyên dụng trên tàu vũ trụ, tàu con thoi không gian hoặc trạm không gian cho phép các phi hành gia duy trì điều kiện và sức mạnh của chúng trong môi trường không trọng lực.

Video trong Ngày

Chu kỳ Ergometer

Xe đạp cố định phổ biến trong phòng tập thể dục và để sử dụng tại gia. Trong phi vụ không gian, các phi hành gia sử dụng một chiếc xe đạp chuyên dụng, được gọi là máy chạy chu kỳ, được thiết kế để hoạt động trong môi trường không trọng lực. Máy chạy ergometer chu kỳ có pedal clip; các phi hành gia cũng có thể lựa chọn sử dụng dây đai thắt lưng, ủng sau và giữ tay để giữ ổn định trong khi họ sử dụng máy, trang web của Cơ quan Vũ trụ Canada giải thích. Máy đo ergometer chu kỳ cũng có một hệ thống cách ly rung động để ngăn ngừa các cuộc tập luyện của phi hành gia ở các khu vực chật hẹp của một tàu vũ trụ không làm phiền bất kỳ thí nghiệm khoa học nào đang diễn ra. Giống như một chiếc xe đạp di động, một chiếc máy chạy ergometer chu kỳ cung cấp các bài tập tim mạch cho phi hành gia trong các nhiệm vụ không gian.

aRED - thiết bị tập thể dục hồi sức nâng cao

Huấn luyện sức mạnh là một thách thức đặc biệt trong các nhiệm vụ không gian. Để bù đắp cho trọng lực không, NASA phát triển cái mà nó gọi là Thiết bị Kháng Điện trở tiên tiến, hoặc aRED. Thiết bị lớn trông giống như nó thuộc về thương hiệu điện ảnh "Transformers", phi hành gia NASA Clay Anderson nói với CNN.

Nó hoạt động theo nguyên tắc tương tự như các máy đào tạo sức mạnh thương mại sử dụng các băng tần thay vì trọng lượng, nhưng aRED thay thế hộp chứa chân không cho trọng lượng hoặc các dải kháng. Ngoài ra, aRED bao gồm các bánh lái phù hợp xoay theo hướng đối nghịch để nhân đôi lực hấp dẫn mà thường ảnh hưởng đến việc huấn luyện sức đề kháng.Với aRED, các phi hành gia có thể thực hiện cả các bài tập trên cơ thể và thấp hơn, bao gồm thang máy chết, lưỡi cưa bắp tay và máy ép băng để bù đắp cho việc thiếu cơ mà cơ của họ nhận được trong không gian, Cơ quan Không gian Canada tuyên bố.