Spiru-Tein & Giảm cân

Nếu bạn đang vật lộn để giảm cân, bạn có thể thấy chế độ ăn uống thay thế hữu ích. Chúng giúp kiểm soát lượng calo mà không cần đếm. Mặc dù nó không được quảng cáo như là một chất bổ sung giảm cân, một hỗn hợp như Spiru-Tein có thể làm việc cho bạn như là thay thế bữa ăn để giúp bạn hạn chế lượng calo và mất một vài cân Anh. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ ăn kiêng.

Video trong ngày

Spiru-Tein Dinh dưỡng

Spiru-Tein là một chất thay thế bữa ăn có hàm lượng protein cao. Một muỗng bột của sản phẩm có 99 calo, không gram chất béo, 11 gram carb, 1 gram chất xơ và 14 gram protein. Nó cũng đáp ứng 100% giá trị hàng ngày đối với một số vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin A, C, D và E, tất cả các vitamin B, iodine và kẽm. Nó cũng chứa canxi, sắt, photpho, selen và molybden và đáp ứng 250% giá trị mangan hàng ngày.

Trộn Đề xuất

Để tiết kiệm lượng calo nhất, trộn Spiru-Tein với nước. Nhưng như một loại bột chứa ít calorie, bạn có thể trộn nó với các chất lỏng khác để thêm hương vị mà không cần thêm quá nhiều calo. Ví dụ, trộn nó với 1 chén sữa không chứa chất béo cho thêm 90 calo, 12 gram carbs và 8 gram protein. Bạn cũng có thể sử dụng sữa thay thế cho cây trồng nếu bạn đang cố gắng giới hạn lượng thức ăn cho vật nuôi. Sữa đậu nành là một lựa chọn tốt với 130 calo, 15 gram carbs, 8 gram protein và 4 gram chất béo trên mỗi cốc. Chọn các loại sữa dựa trên thực vật không đường để giữ lượng calorie và lượng đường ăn của bạn thấp.

Những cân nhắc

Sử dụng Spiru-Tein có thể giúp bạn tiết kiệm calo để giảm cân, nhưng bạn có thể gặp khó khăn khi gắn bó với nó nếu ăn cùng ngày với bạn mỗi ngày sẽ trở nên nhàm chán cho bạn. Sử dụng các hương vị và chất lỏng khác nhau để trộn Spiru-Tein của bạn có thể giúp ngăn ngừa chế độ ăn uống chán nản. Ngoài ra, khi bạn bị mất trọng lượng, bạn có thể gặp khó khăn trong việc giữ nó nếu bạn không tiếp tục dùng bổ sung thay thế bữa ăn hoặc hạn chế lượng calo.