Có bao nhiêu calo trong sữa chua đông lạnh không béo?
Mục lục:
Sự phổ biến của sữa chua đông lạnh không chứa chất béo là điều dễ hiểu vì thực phẩm này giàu chất dinh dưỡng trong khi lượng calo thấp. Một số siêu thị sữa chua đông lạnh được tự phục vụ, giúp khách hàng kiểm soát tốt hơn đối với các kích cỡ phục vụ.
Video trong ngày
Phục vụ Kích thước
Kích cỡ phục vụ là 1 ly hoặc 8 chất lỏng. không có lớp phủ.
Năng lượng và chất béo
Một ounce 8 oz. phục vụ sữa chua đông lạnh không chứa chất béo có 164 calo và 0. 4g chất béo.
Chất dinh dưỡng
Một khẩu phần sữa chua không chứa chất béo cung cấp 5. 96 g protein và 20 phần trăm nhu cầu canxi hàng ngày.
