Tập thể dục Các chương trình khuyến khích chương trình khuyến khích

Các chương trình thể dục thể hình không chỉ xây dựng tình hữu nghị và tinh thần, họ có thể cải thiện đáng kể số điểm của công ty. Theo Hội đồng Sức khoẻ của Hoa Kỳ, kết quả sức khoẻ của công nhân viên được cải thiện dẫn đến sự vắng mặt thấp hơn, năng suất được cải thiện, giảm chi phí chăm sóc sức khoẻ và ít vụ kiện hơn. Khuyến khích và cuộc thi có thể giúp công ty của bạn tăng sự tham gia của nhân viên vào các chương trình chăm sóc sức khoẻ.

Video của Ngày

Lợi ích

Một chương trình thể dục thể hình cải thiện sức khoẻ của nhân viên bằng nhiều cách. Người lao động giảm cân, giảm căng thẳng, hạ huyết áp và ngủ ngon hơn. Tất cả những điều này có thể làm giảm ngày bị bệnh, thăm bác sĩ và thương tích ở nơi làm việc. Chẳng hạn, theo Hội đồng Sức khoẻ của Hoa Kỳ, chấn thương ở lưng dưới làm cho nhân viên bỏ lỡ 100 triệu ngày làm việc mỗi năm. Tập đoàn DuPont giảm 14% thời gian tàn tật tại nhà máy Tennessee sau khi lập chương trình chăm sóc sức khoẻ, tiết kiệm gần 120.000 USD mỗi năm.

Các cuộc thi của đội

Một cách để gia tăng sự tham gia của chương trình thể dục là tạo ra một cuộc thi đội. Bạn có thể vẽ tên một cách ngẫu nhiên để tạo ra các đội, quản lý hố bom đối với nhân viên, đưa nhân viên từ các phòng ban khác nhau vào các nhóm để tạo ra sự tương tác nhiều hơn hoặc có các văn phòng khác nhau đối mặt với nhau.

Thách thức Giảm cân

Giảm cân là một trong những khía cạnh của thể dục mà mối quan tâm hoặc lợi ích của nhiều người. Tạo một thách thức giảm cân như là một cuộc thi cá nhân hoặc cạnh tranh đội. Bạn có thể thưởng một giải thưởng hoặc giải thưởng dựa trên tổng số cân Anh bị mất hoặc phần trăm trọng lượng cá nhân hoặc nhóm.

Thể dục Thách thức

Nếu bạn không muốn chỉ tập trung vào việc giảm cân, hãy có một cuộc thi thể dục rộng hơn. Theo dõi tổng số người kiểm chứng giờ tham gia thực hiện trong thời gian cạnh tranh, bao nhiêu mỗi người hoặc nhóm giảm cholesterol của họ hoặc một thách thức thể dục, với những người tham gia hoặc đội cạnh tranh trong các thử nghiệm như số ngồi lên và push-up, phút trên máy chạy bộ hoặc nhảy dây, lưỡi hẹn giờ swum hoặc các phép đo khác. Làm việc với chuyên viên thể dục thẩm mỹ và công ty bảo hiểm của bạn để tạo ra một bài kiểm tra an toàn cho tất cả người tham gia.

Khuyến khích

Bạn có thể sử dụng nhiều hình thức khuyến khích để khuyến khích nhân viên tham gia vào một chương trình thể dục. Bạn có thể trao giải thưởng tiền mặt, chuyến đi, giấy chứng nhận quà tặng, thêm ngày nghỉ hoặc các phần thưởng hữu hình khác. Bạn có thể thêm uy tín với tên người chiến thắng trên bảng trưng bày tại trụ sở chính, một đề cập đến trong bản tin công ty và thông cáo báo chí được gửi đến các giấy tờ địa phương.Với các sự kiện của nhóm, đội chiến thắng có thể đặt tên cho tổ chức từ thiện nhận được sự đóng góp từ công ty. Bất cứ khi nào bạn trao giải thưởng, đảm bảo rằng các quy tắc là rõ ràng, các tiêu chí đánh giá là khách quan và tất cả các nhân viên đều đủ điều kiện - nếu bạn thiết lập một cuộc thi cho một bộ phận hoặc nhân viên với dịch vụ nhiều năm, bạn có thể tạo ra bệnh trong số những người khác nhân viên.