Làm thế nào Nhiều calorie Không Chơi đốt Clarinet?

Lượng calo bị đốt trong khi chơi clarinet được tính toán dựa trên trọng lượng và thời gian bạn chơi. Sau khi xem xét một hoạt động tĩnh tại, chơi clarinet bây giờ được biết đến là một trung bình đến nặng workout tim, dựa trên một nghiên cứu năm 2008 dẫn đầu bởi Claudia Iñesta.

Video của Ngày

Công thức

Bạn có thể ước tính tổng số lượng calo mà bạn ghi trong khi chơi clarinet bằng công thức sau: (METs x 3. 5 x Trọng lượng tính bằng kg) ÷ 200) x thời lượng tính bằng phút. Tính trọng lượng của bạn bằng kilôgam bằng cách chia trọng lượng của bạn bằng cân nặng 2. 2. Bạn cân 54.5 kg nếu trọng lượng của bạn bằng kg là 120.

Năng lượng bị cháy

Chơi nhạc cụ gió trong khi ngồi có trị giá MET là 2. 0 đến 2. 5. Trong suốt một tiết mục nhạc dài 45 phút, một đĩa nhạc 120-lb. người có thể đốt cháy khoảng 106 calo trong khi chơi clarinet. Với giá trị METs là 4. 0, chơi clarinet trong một ban nhạc diễu hành trong 20 phút có thể đốt 76 calo cho 120 lb. người.