Có bao nhiêu calo trong một miếng bánh chuối?

Chuối nhão chuối và vị chua ngọt để sử dụng trong công thức bánh chuối yêu thích của bạn có thể khiến bạn nghĩ rằng bạn đang có một bữa ăn lành mạnh. Nhưng một khi những quả chuối được trộn lẫn với tất cả các thành phần khác và nướng lại thành phẩm ngọt ngọt ngào, bạn sẽ nhận được một mẩu bánh mì có lượng calo cao.

Video trong ngày

Năng lượng mỗi mảnh

Một chiếc bánh chuối 2 ounce, nặng khoảng 60 gram, chứa gần 200 calo. Gần 1/3 tổng lượng calo, hay 57 calo, là từ mỡ; hơn 65% lượng calo đó, hoặc khoảng 130 calo, là từ carbohydrate. Protein xây dựng cơ chiếm tối thiểu 5% lượng calo, tức là 10 calo từ protein. Lượng calo chính xác và sự phân hủy các chất dinh dưỡng có thể khác nhau tùy thuộc vào các thành phần mà bạn sử dụng trong công thức cụ thể của bạn.