Lợi ích của nhai Gum là gì?

Bạn có thể nghĩ đến việc nhai kẹo cao su như một thứ làm bạn gặp rắc rối trong lớp học ở trường tiểu học hoặc trên đường phố Singapore. Tuy nhiên, các nghiên cứu mới đây cho thấy kẹo cao su bị mắc kẹt. Trên thực tế, nhai kẹo cao su thường xuyên có thể là cách an toàn và tự nhiên để tăng cường tập trung, chống sâu răng và chống lại sự thèm ăn kiểm soát.

Video trong ngày

Nhận thức

>

Nhai kẹo cao su là một cách chắc chắn để tăng trí nhớ, tập trung, và toàn bộ trí tuệ, báo cáo của BBC. Theo BBC, những người nhai kẹo cao su có thể gọi lại được 35% tên so với những người vẫn còn miệng. Các nhà khoa học không chắc chắn về tác động của kẹo cao su đối với não, nhưng họ cho rằng hành động nhai kích thích nhịp tim, làm cho não hoạt động mạnh mẽ hơn. Ngoài ra, nhai kích thích insulin nội tiết tố tụy, có thể cải thiện trí nhớ. Để có được lợi ích của kẹo cao su, nhai kẹo cao su trong thời gian khi bạn cần bộ nhớ của bạn để được ở đầy ga, như trong một kỳ kiểm tra hoặc miệng. Tuy nhiên, nhiều thương hiệu kẹo cao su không chứa đường có chứa chất aspartame nhân tạo cao, có liên quan đến tỷ lệ ung thư cao hơn, theo báo cáo của Viện Ung thư Quốc gia.

Kiểm soát cân nặng

Hơn 25 tiểu bang tại Hoa Kỳ có tỷ lệ béo phì trên 25 phần trăm, theo báo cáo của Tổ chức Otylizes. Mặc dù chế độ ăn kiêng với lượng calo thấp và kế hoạch tập thể dục là phương pháp tốt nhất để giảm nguy cơ béo phì, kẹo cao su có thể đóng một vai trò tốt. Kẹo cao su là một chất thay thế ít calorie để làm thỏa mãn răng miệng của bạn. Một khẩu phần duy nhất của kẹo cao su không có đường có chứa chỉ năm calo, trái ngược với hàng trăm calo trong đồ ăn nhẹ như bánh quy hoặc bánh nướng xốp. Marion M. Hetherington của Đại học Glasgow Caledonian nhận thấy rằng kẹo cao su có thể giữ được sự thèm ăn trong kiểm tra. Trong một bài báo đăng trên số ra tháng 8 năm 2006 về "Ăn chay," kẹo cao su trước khi ăn giảm đáng kể lượng calo tổng thể.