Các dấu hiệu và triệu chứng Mức thấp Vitamin C 25-Hydroxy

Năm 2010, Viện Y học tại Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia đã tăng lượng tiêu thụ hàng ngày vitamin D. Cơ thể bạn có thể tổng hợp vitamin quan trọng này khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng nhiều người Mỹ bị thiếu vitamin D. Gan sẽ chuyển hóa vitamin D từ ánh nắng mặt trời, thực phẩm hoặc chất bổ sung thành 25-hydroxyvitamin D, và nồng độ trong máu là chỉ số chính xác nhất về tình trạng vitamin D. Mức vitamin D thấp dẫn đến các triệu chứng ảnh hưởng đến xương và cơ, cũng có thể liên quan đến các bệnh mãn tính khác nhau.

>

Video trong ngày

Mất cơ thể

Sự thiếu hụt vitamin D có thể dẫn đến chứng xương, một khiếm khuyết khoáng hóa trong bộ xương khiến mật độ xương giảm. Chứng xương khớp có liên quan đến đau nhức và đau cơ và xương. Bạn có thể bị osteomalacia nếu bạn trải nghiệm đau xương khi bạn bấm ngón tay cái vào xương ức hoặc gân bằng lực vừa phải. Trong "Mayo Clinic Proceedings", các nhà nghiên cứu ghi nhận vào năm 2003 rằng các cá nhân nhập viện cấp cứu với đau cơ và đau xương có nhiều chẩn đoán bao gồm đau cơ xơ cơ, hội chứng mệt mỏi mãn tính và trầm cảm, rất có thể thiếu vitamin D.

Chứng loãng xương và loãng xương

Cần thiết phải bổ sung vitamin D cho cơ thể để hấp thu canxi từ ruột. Khi lượng canxi hấp thụ hoặc hấp thu không đủ, cơ thể sẽ vận động canxi lưu trữ trong xương để giữ mức canxi trong máu trong phạm vi bình thường. Không đủ lượng có thể dẫn đến suy nhược xương và dẫn đến chứng loãng xương và loãng xương. Khi bạn bị loãng xương, mật độ khoáng xương của bạn thấp. Trong chứng loãng xương, mật độ khoáng xương thấp đến mức xương của bạn trở nên yếu và dễ gẫy và có thể bị gãy rất dễ.

Rickets

Rickets là một tình trạng có thể ngăn ngừa được ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh, trẻ em và vị thành niên do thiếu vitamin D kéo dài. Những người bị còi xương có kinh nghiệm tăng trưởng chậm, làm mềm và yếu đi xương, đau xương và suy nhược cơ. Thiếu vitamin D trong thời thơ ấu làm gián đoạn quá trình khoáng hoá xương và làm mềm các mảng phát triển ở cuối xương.Tình trạng này có thể gây ra dị dạng xương, bao gồm chân cong, cổ tay dày và mắt cá chân và xương ức ngực.

Bệnh mạn tính

Các nghiên cứu mới nổi liên quan đến vitamin D thấp với các bệnh mãn tính khác nhau, bao gồm cao huyết áp, một số loại ung thư, tăng nguy cơ bệnh tim mạch và tăng nguy cơ tử vong, bệnh tự miễn dịch, sa sút trí tuệ, trầm cảm, tiểu đường và không dung nạp glucose. Trong nghiên cứu bổ sung dinh dưỡng 2010 cho Canxi và Vitamin D, Viện Y học cho biết nghiên cứu liên kết vitamin D thấp với những điều kiện này là không thuyết phục và nghiên cứu bổ sung là cần thiết để xác định vai trò của vitamin D thấp trong những điều kiện này.