Chất dinh dưỡng Giúp hấp thụ Vitamin

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh là vô nghĩa nếu cơ thể của bạn đang đẩy tất cả mọi thứ mà không hấp thụ các vitamin cần thiết. Cho dù bạn có một trường hợp chính thức của ruột chùng hoặc đơn giản muốn chắc chắn rằng bạn đang nhận được lợi ích đầy đủ của thức ăn của bạn, nó có thể hữu ích để tinh chỉnh chế độ ăn uống của bạn để bao gồm nhiều chất dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể hấp thụ vitamin.