Tôm Kha Gai Súp Lòng Calories

Tom kha gai đủ để làm bữa ăn, nhưng nó ít calo hơn so với hương vị. Súp này, thường chứa sữa dừa, nấm, lá chanh kaffir và gà, là một món ăn chính ở các nhà hàng Thái Lan và đơn giản là đủ để làm ở nhà. Bất kỳ loại thực phẩm nào cũng có thể được vỗ béo với số lượng lớn, vì vậy hãy kiểm tra kích thước phần của bạn để tránh đóng gói các cân không cần thiết.

Video trong ngày

Thông tin về Calorie

Các công thức nấu ăn của Tom kha gai thay đổi một chút, cũng như lượng calorie. Một công thức tự chế có thể chứa từ 300 đến 350 calo mỗi khẩu phần, và số lượng có thể tăng nếu bạn sử dụng thêm đường hoặc thêm gà. Calo trong các phiên bản của nhà hàng có thể so sánh được; một thom kha gai của Thái Lan có chứa 357 calo trong phần ăn của 1. 5 cốc. Nếu bạn nấu súp ở nhà, bạn có thể giảm lượng calorie bằng cách sử dụng ít sữa dừa, rất giàu 455 calo / cốc.