Trang Chủ Bài ViếT Cách vệ sinh thảm yoga bằng nguyên liệu tự nhiên

Cách vệ sinh thảm yoga bằng nguyên liệu tự nhiên

Mục lục:

Anonim

Cho dù bạn là một học viên yoga mới bắt đầu hay một chuyên gia dày dạn kinh nghiệm, bạn có thể quen với khả năng làm sạch của yoga. Tuy nhiên, trước khi bạn tiến sâu vào vòng pranayama tiếp theo, điều đầu tiên cần làm sạch là thảm của bạn. Giống như bất kỳ bề mặt nào chịu đựng sự tiếp xúc liên tục với da, mồ hôi và sàn nhà, thảm yoga rất dễ bị vi khuẩn và bụi bẩn.

Biết cách làm sạch một tấm thảm yoga là rất quan trọng để giữ cho sức khỏe của bạn nguyên vẹn và để giữ cho tâm trí của bạn tập luyện thay vì một tấm thảm bị trầy xước. May mắn thay, một tấm thảm sạch có thể đạt được chỉ trong vài bước đơn giản bằng cách sử dụng các thành phần thân thiện với môi trường.

Đọc để tìm hiểu làm thế nào để làm sạch một tấm thảm yoga và giữ cho nguồn cung cấp của bạn trong hình dạng nguyên sơ.

Lau sạch

Trong khi các thành phần cần thiết để làm sạch một tấm thảm yoga gần như trực quan đáng ngờ (xà phòng và nước), mẹo là sử dụng tỷ lệ thích hợp. Bởi vì thảm yoga được thiết kế với độ dính nhẹ (tính năng chính giúp bạn không bị đau khi chó hướng xuống), điều quan trọng là tránh sử dụng quá nhiều xà phòng hoặc hóa chất khắc nghiệt.

Để làm sạch ánh sáng, đơn giản trộn ba đến bốn giọt xà bông rửa chén với khoảng hai cốc nước.

Sử dụng một miếng vải có kết cấu, lau chắc xuống bề mặt của chiếu, áp dụng đủ áp lực để làm sạch các rãnh trong kết cấu mat. Tránh chà quá mạnh; bạn muốn duy trì độ dính tự nhiên của mat.

Thực hiện theo bước này lau thảm bằng khăn ướt, sạch để loại bỏ bất kỳ dư lượng xà phòng.

Để làm sạch nặng hơn, giải pháp đơn giản nhất là làm sạch chiếu của bạn trong bồn hoặc bồn rửa lớn. Đối với phương pháp này, đổ đầy bồn với một vài inch nước (đủ để nhấn chìm thảm), nhưng hãy chắc chắn để dễ dàng trên xà phòng để giữ cho độ pha loãng chính xác. Đối với các kịch bản đặc biệt grungy, bạn thậm chí có thể ngâm chiếu qua đêm.

Để khô

Cách tốt nhất để hoàn thành việc làm sạch một tấm thảm yoga là để nó khô. Đơn giản chỉ cần treo tấm thảm trên thanh rèm tắm của bạn.

Nếu bạn ngại thời gian, bạn cũng có thể nằm xuống một chiếc khăn và cuộn nó lên với tấm thảm, sau đó nhấn thảm yoga để loại bỏ độ ẩm dư thừa để đẩy nhanh quá trình.

Mẹo để duy trì Mat của bạn

  • Luôn đảm bảo chân bạn sạch sẽ trước khi bạn bắt đầu. Mặc dù nghe có vẻ như lẽ thường, nhưng động tác đơn giản này sẽ giúp bảo vệ chống lại một số vi khuẩn phổ biến nhất.
  • Luôn luôn sử dụng cùng một phía của mat. Điều này có thể đơn giản như luôn lăn và không điều khiển thảm của bạn theo cùng một hướng, nhưng một số thảm yoga yêu thích của chúng tôi bỏ qua phỏng đoán với các màu sắc khác nhau ở hai bên.
  • Du lịch thông minh. Khi nó không được sử dụng, hãy chắc chắn cất thảm của bạn trong một chiếc túi du lịch để nó không tích lũy bụi. Nếu bạn thường xuyên mang thảm yoga đến lớp, bạn cũng nên nhét một bình xịt vệ sinh vào túi yoga hoặc tự pha dung dịch bằng hai cốc nước và vài giọt dầu cây trà.

Tiếp theo, tiếp tục đọc cho 11 tư thế yoga cho người mới bắt đầu mà ai cũng có thể thành thạo.