10 sản phẩm thiên tài sẽ giúp bạn chìm vào giấc ngủ
Tất cả chúng tôi đều ở đó, bạn đã ngủ trên giường, kiên nhẫn chờ đợi để chìm vào giấc ngủ sâu và bạn chỉ có thể đến đó. Bạn quăng, xoay và thử mọi thứ bạn có thể nghĩ ra để có được một đôi mắt rất cần thiết. Vài phút biến thành giờ, và sau đó nhiều giờ hơn, và trước khi bạn biết điều đó, những con chim đang hót líu lo và báo động của bạn đang làm cho tiếng ồn đáng sợ đó.
Giấc ngủ rất quan trọng, nhưng với tất cả sự căng thẳng, lo lắng và màn hình được chiếu sáng mà chúng ta đối phó với ngày này qua ngày khác, thật khó để theo kịp lịch trình được đề xuất. Việc thiếu ngủ sẽ tàn phá không chỉ cơ thể mà còn cả làn da của chúng ta. (Đó là lý do tại sao họ gọi nó là vẻ đẹp giấc ngủ, sau tất cả.)
Để giúp bạn ngủ đúng giờ và ngủ suốt đêm, chúng tôi đã tổng hợp 10 sản phẩm yêu thích được chế tác với tám giờ quý giá đó trong tâm trí. Tiếp tục di chuyển ngủ sâu giấc ngủ chỉ là một vài cú nhấp chuột.
Khi đèn này nóng lên, bóng đèn màu hổ phách dịu sẽ giải phóng các ion âm vào không khí để tạo hiệu ứng ion hóa. Điều này giúp thanh lọc không khí trong phòng ngủ của bạn và tạo ra một môi trường thư giãn, giống như spa. Không khí trong lành và ánh sáng rực rỡ sẽ giúp bạn trôi vào một giấc ngủ thoải mái, tuyệt vời.
Thả bồn tắm thảo dược dạng kem này tan chảy vào nước ấm và bạn sẽ được ngủ ngay lập tức. Nó là một phương thuốc giấc ngủ tự nhiên, lịch sự của hoa oải hương, hoa nhài và tinh dầu hoa cúc. Vẽ cho mình một bồn tắm, để nó trồi lên và bò lên giường với cảm giác mềm mại, êm dịu và mơ màng.
Trong khi bạn ngủ trên giường, hãy thử áp dụng phương pháp trị liệu thơm này lên cổ tay, thái dương và cổ. Bạn thậm chí có thể chỉ cần chà nó trên lòng bàn tay của bạn và hít vào trong một phút hoặc lâu hơn. Hương thơm dịu sẽ làm dịu tâm trí ù của bạn và đưa bạn vào giấc ngủ ngay lập tức.
Được dệt bằng sợi truyền đồng công nghệ cao, những đôi tất có đệm này mang lại đôi chân mềm mại, mềm mại và mềm mại hơn trong khi bổ sung độ ẩm; Họ sẽ giúp bất kỳ gót chân khô, nứt nẻ nào bạn có thể có trong khi cũng làm ấm đôi chân trong khi bạn cố gắng ngủ. Nhiệt độ cơ thể của bạn rất quan trọng khi ngủ ngon, và những đôi tất nhẹ, thoải mái này sẽ giúp chân và ngón chân của bạn ấm áp suốt đêm.
Mặc dù chúng tôi đã đánh giá bạn về tầm quan trọng của việc có mùi hương thư giãn trong xà phòng của bạn, nhưng nó cũng rất quan trọng để giữ cho vải phòng ngủ của bạn không bị căng thẳng. Xịt vỏ gối của bạn (và chăn và ga trải giường) bằng bình xịt trị liệu này giúp tăng cường giấc ngủ và làm dịu thần kinh.
Chúng tôi nhảy lên vì sung sướng khi bắt gặp dòng đồ ngủ thoải mái, sang trọng này. Hơn cả sức hấp dẫn thẩm mỹ của chúng, vải đã được chứng minh lâm sàng giúp tăng nồng độ oxy trong cơ thể bạn, cho phép bạn có giấc ngủ ngon hơn. Vâng thật đấy. Quần áo bạn mặc có vấn đề, và chiếc xe tăng này chắc chắn sẽ giúp ích.
Giám đốc biên tập Faith Xue đã thử những bộ đồ ngủ này với kích cỡ và nói rằng chúng đã giúp cô ấy mát mẻ mặc dù nhiệt độ ban đêm ướt át ở New York.
Cũng giống như bộ sưu tập vỏ gối bằng lụa của mình, Slip đã ra mắt mặt nạ mắt bảo vệ chống lại hư tổn cho da và tóc của bạn. Nó cũng giữ cho bất kỳ ánh sáng nào len vào trong khi bạn trôi dạt ra khỏi win win-win.
Được làm thủ công với các chất thích nghi chữa bệnh và cân bằng các loại thảo mộc ayurvedic, bao gồm húng quế thánh và gotu kola, loại dầu nước hoa kích thước du lịch này được điều chế để giúp lo lắng, kích động, PMS và trầm cảm, tất cả đều phát huy tác dụng khi bạn đang ngủ. Mang nó theo bạn vào ban ngày để giữ cân bằng, và áp dụng nó vào buổi tối trước khi đi ngủ để trôi đi.
Theo các nghiên cứu, việc cắt giảm ánh sáng xanh (ahem, từ những màn hình phiền phức đó) có thể nâng cấp nghiêm trọng chất lượng giấc ngủ mà bạn đăng nhập mỗi đêm. Điều đó đang được nói, đăng xuất sớm không phải lúc nào cũng khả thi. Nếu bạn làm việc muộn hơn dự kiến hoặc đọc trên thiết bị, hãy xem xét những cảnh tượng chặn ánh sáng màu xanh lam (siêu sang trọng) này từ Câu lạc bộ sách. Trợ lý biên tập Erin Jahns đã sử dụng chúng một cách tôn giáo và nói rằng nghi thức buổi tối đã giúp cô ấy nỗ lực giấc ngủ đáng kể. Thêm vào đó, chúng đáng yêu như thế nào?
Theo một bài đăng gần đây trên Bustle, chăn có trọng lượng có thể là một chìa khóa chiến lược khác cho giấc ngủ vượt trội. "Điều này có thể giúp tái tạo sự thoải mái khi ở trong bụng mẹ", bác sĩ và bác sĩ tâm thần về giấc ngủ Alex Dimitriu nói. "Nghiên cứu là hỗn hợp, nhưng đánh giá của mọi người dường như đang phát sáng." Tại Byrdie, chúng tôi tham gia vào sự lựa chọn sang trọng và ấm cúng này từ Gravity.
Tiếp theo: làm thế nào để cai nghiện thói quen ngủ của bạn theo chuyên gia chăm sóc sức khỏe toàn diện yêu thích của Hollywood.
Bài viết này ban đầu được xuất bản vào một ngày trước đó và kể từ đó đã được Erin Jahns cập nhật.
