Hướng dẫn về Sức khỏe-Ish của chúng tôi để Giờ hạnh phúc

Chọn màu đỏ hơn màu trắng

Nếu bạn là người nghiện rượu vang đỏ, hãy vui mừng! Bạn có thể nghe thấy nó trước đây, nhưng Fahad đồng ý rằng rượu vang đỏ có thể có lợi cho sức khỏe của bạn:Nghiên cứu đã chỉ ra rằng có resveratrol trong đó, điều này làm cho nó tốt cho tim của bạn và tốt cho việc giảm viêm. Nó cũng giúp giảm áp lực tuyến tụy. Nhưng trước khi lấy cho mình một chai, hãy nhớ rằng lợi ích được chứng kiến ​​trong chừng mực. Tôi sẽ nói hai ly, ghi chú Fahad.

Rượu vang trắng, mặt khác, không đóng gói cùng một cú đấm dinh dưỡng. Rượu vang Nó không có nhiều thành phần có lợi như rượu vang đỏ và có xu hướng axit hơn trên cơ thể. Đối với sức khỏe tổng thể, tôi sẽ nói màu đỏ hơn màu trắng, khuyên Fah Fahad khuyến nghị.

Chuẩn bị và tự chuẩn bị

Cuối cùng, hãy nhớ rằng một số lượng vượt quá của bất kỳ loại đồ uống nào có thể gây tổn hại cho sức khỏe của bạn. Chính xác thì bao nhiêu là quá nhiều? Số hai là số ma thuật của tôi với rượu, Fahad nói. Ngoài việc giữ nước, Fahad đề nghị nạp nhiên liệu trước khi bạn vào quán bar. “Don bụng uống khi bụng đói, cô nói. Thực phẩm sẽ giúp hấp thụ rượu. Cố gắng ăn một cái gì đó với protein nạc hoặc chất béo lành mạnh, như dầu ô liu hoặc bơ. Bạn không muốn được carbing và uống, và sau khi bạn uống, bạn lại bắt đầu carbing. Điều đó khi tôi thấy bạn bắt đầu tăng cân.Ai đã từng làm một việc như vậy?

(Tất cả chúng ta.) Vì vậy, hãy ăn một bữa tối lành mạnh, uống một vài ly nước sạch, và bạn sẽ giành được sự chia rẽ vào ngày hôm sau như bạn sẽ làm nếu bạn quan tâm và uống đồ uống có đường, Khăn Fahad nói với chúng tôi.