4 công thức giải độc nước giúp bạn tẩy lông

Khi được sử dụng trong bối cảnh chế độ ăn uống của bạn, các từ làm sạch và cai nghiện đang gây tranh cãi khá nhiều. Điều này chủ yếu là do một số chất tẩy rửa thương mại và các sản phẩm "giải độc" trên thị trường chứa đầy đường và calo rỗng, do đó về cơ bản gây ra nhiều tác hại hơn là có lợi. Tương tự như vậy, gan và thận của bạn là những chất giải độc tự nhiên, do đó, uống và ăn thực phẩm được cho là làm công việc của các cơ quan nội tạng của cơ thể bạn có vẻ dư thừa và giống như một sự lãng phí thời gian và tiền bạc.

Nhưng độc tố có thể được nhìn qua một vài ống kính khác nhau. Frank Lipman, người sáng lập và giám đốc của Trung tâm chăm sóc sức khỏe Eleven Eleven ở thành phố New York, nói với The Cut rằng bất cứ thứ gì không đúng liều lượng đều có thể gây độc cho cơ thể. Các độc tố biểu hiện dưới dạng các chất ô nhiễm, hóa chất và thậm chí các loại thực phẩm như gluten và đường sữa cho những người bị dị ứng hoặc không thích chúng.

Vì vậy, trong khi chúng ta có thể không có hàm lượng độc tố độc hại cao, độc hại nổi xung quanh bên trong (hãy tin chúng tôi, bạn sẽ biết và nên gặp một bác sĩ, nếu vậy), có những thành phần không phù hợp với cơ thể chúng ta. Những thứ này có thể được loại bỏ khỏi chế độ ăn kiêng của chúng tôi cũng như được nhắc nhở để loại bỏ khỏi hệ thống của chúng tôi bằng cách uống nhiều nước.

Đó là nơi mà nước giải độc hay nước được truyền vào. Không, không phải nước ép có đường, bạn sẽ phải trả 9 đô la, nhưng các công thức nước giải độc pha trái cây, rau, và thảo mộc có thể không loại bỏ hoàn toàn hệ thống của bạn. nhưng sẽ khởi động quá trình trao đổi chất của bạn, hỗ trợ gan và cung cấp chất dinh dưỡng một cách tự nhiên, không gây hại. Nhiều loại cũng được đóng gói với chất chống oxy hóa tự nhiên để đảo ngược tổn thương tế bào. Thêm vào đó, dòng nước và nhiều thành phần chống viêm sẽ giúp khử mùi một thành phần kỳ diệu nếu chúng ta từng nghe thấy.

Hãy xem một số công thức nước giải độc tốt nhất dưới đây.

Nước chanh dưa chuột

Công thức lịch sự của Nichola Whitehead, RD

Thành phần:

• 1/2 quả dưa chuột
• 1 quả chanh
• Một vài nhánh bạc hà
• Nước

Hướng:

Rửa và cắt dưa chuột và chanh, và rửa sạch bạc hà. Đặt dưa chuột và chanh vào bình nước. Đổ đầy nước vào bình, trộn và để qua đêm trong tủ lạnh. Bạn có thể tiếp tục đổ đầy bình với nhiều nước hơn trong vài ngày cho đến khi bạn cần thay đổi các loại trái cây / thảo mộc.

Nó làm gì?

Chuyên gia dinh dưỡng Meryl Pritchard của Kore Kitchen nói rằng chanh giúp tiêu hóa bắt đầu trong khi loại bỏ độc tố. Các vitamin C cũng sẽ làm sáng làn da của bạn.

Dâu húng quế

Công thức lịch sự của Tiến sĩ Edward Group, DC, NP, DACBN, DCBCN, DABFM

Thành phần:

• 10 quả dâu tây tươi
• 2 quả chanh
• Nước ép tươi từ 1/2 quả chanh
• Một nắm lá húng quế tươi

Hướng:

Bắt đầu với một gallon nước tinh khiết (nhiệt độ phòng là tốt). Kết hợp các thành phần khác trong hộp thủy tinh, khuấy nhẹ bằng thìa gỗ và làm lạnh trong ba đến bốn giờ để cho phép tất cả các thành phần trộn lẫn. Phục vụ và thưởng thức.

Nó làm gì?

Dâu tây có nhiều chất chống oxy hóa, kali, vitamin C và nhiều chất dinh dưỡng khác, theo Group. Basil có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn.

Nước gừng bạc hà

Công thức lịch sự của Edward Group

Thành phần:

• 1 quả dưa chuột, thái lát mỏng
• 2 inch tươi, gừng gọt vỏ
• 2 quả chanh / chanh
• 10 đến 12 lá bạc hà tươi
• Một nhúm muối Himalaya
• Tiền thưởng: một chút tinh dầu bạc hà

Hướng:

Giống như trên.

Nó làm gì?

Gừng có thể được sử dụng để cải thiện một loạt các bệnh như đau dạ dày và đau họng vì đặc tính chống viêm của nó, theo Group.

Nước xoài, chanh và dứa

Công thức lịch sự của Eat This, Not That

Thành phần:

• Dứa và xoài chín (đủ để lấp đầy 1/3 ly)
• Một vài lát chanh
• Nước

Hướng:

Kết hợp tất cả các thành phần và phục vụ.

Nó làm gì?

Dứa chứa đầy bromelain, một loại enzyme chống viêm. Xoài giúp cải thiện tiêu hóa để giúp giảm đầy hơi bụng của bạn.

Tiếp theo, hãy xem những lời khuyên giảm cân không liên quan đến ăn kiêng.

Hình ảnh mở đầu: Nhân tố Chriselle

Câu chuyện này ban đầu được xuất bản vào ngày 25 tháng 10 năm 2017, và đã được cập nhật.