9 Bí quyết lành mạnh mà thực sự đang làm

Burgers, pad thai, và tacos không phải là những gì chúng ta nghĩ đến khi chúng ta nghĩ về thực phẩm "lành mạnh", nhưng nếu chúng ta nói với bạn rằng chúng có thể là gì? Sau nhiều giờ lướt qua Pinterest, chúng tôi đã tìm thấy vô số công thức nấu ăn bổ dưỡng trông cũng ngon không kém, và món này không phải là một trong số đó là một món salad truyền thống. Với sự pha trộn của rau, protein và một hoặc hai loại nước sốt ngon, những công thức nấu ăn lành mạnh này trên Pinterest cũng giống như chúng rất tốt cho bạn.

Đừng hiểu lầm, chúng tôi yêu một caesar cải xoăn tốt mọi lúc, nhưng có một điều gì đó rất thỏa mãn khi cắn một miếng taco, ngay cả khi nó chứa đầy khoai lang thay vì thịt bò xay. Từ một chiếc burger đậu trắng đứng đầu với những chiếc bánh thì là cho đến món falafel phi truyền thống, chúng tôi đã biên soạn những công thức nấu ăn ngon nhất và tốt cho sức khỏe nhất trên Pinterest. Đối với các công thức nấu ăn bổ dưỡng, chúng ta không thể ngừng nấu ăn, tiếp tục đọc.

Trao đổi chip tortilla cho các chip đậu xanh đóng gói protein, đứng đầu với đậu đen, bơ và hành tây.

Giống như một món salad, bát này nặng với các loại rau, nhưng không giống như hầu hết các món salad, nó có một loại ngũ cốc thịnh soạn, như quinoa, và một lượng protein tốt, nhờ đậu phụ.

Falafel hầu như luôn là một ý tưởng tốt. Không chỉ là những miếng chả nhỏ chứa protein, nhờ đậu xanh, mà chúng còn rất tuyệt cho một bữa ăn ngồi xuống, nhưng đủ dễ dàng để mang đi.

Bạn muốn một sự thay thế pizza lành mạnh? Không có gì khác ngoài lớp vỏ khoai lang phủ rau này.

Một đậu lăng đầy trên cùng với bắp cải, công thức này đặt một vòng quay bổ dưỡng vào Joe luộm thuộm cổ điển.

Up trò chơi taco của bạn với phiên bản đậu đen và khoai lang này, có vị ngon không kém, nếu không tốt hơn, như một công thức taco truyền thống.

Tìm kiếm một thay thế burger lành mạnh? Hãy thử món burger đậu trắng đứng đầu với món thịt thì là ở món thịt nướng tiếp theo của bạn.

Chúng ta không thể ngừng hát những lời ca ngợi về củ nghệ, và món cà ri này sử dụng tốt các loại gia vị chống viêm yêu thích của chúng ta.

Thèm mì? Trao đổi spaghetti truyền thống của bạn cho món mì zucchini này và món bolognese dựa trên đậu lăng.