5 công thức sinh tố bơ tăng cường trao đổi chất

Đến bây giờ, bạn có thể quen thuộc với thế giới tuyệt vời của bơ, một thành phần mà chúng ta có thể nói một cách an toàn gần như được yêu thích trên toàn cầu. Trên bánh mì nướng, dưới dạng nhúng, hoặc tự nó, dường như không có giới hạn cho tính linh hoạt của một sản phẩm ma thuật này. Bổ dưỡng và làm đầy, chúng tôi luôn cố gắng tìm ra những cách mới để thêm bơ vào chế độ ăn uống của mình. Gần đây, chúng tôi đã tăng cường bữa sáng với bơ như một thành phần trong món sinh tố buổi sáng của chúng tôi và nó đã thay đổi hoàn toàn cách chúng ta thức dậy. Có rất nhiều cách để trộn bơ vào món sinh tố của bạn, nhưng hôm nay chúng tôi đã tập hợp một vài cách lặp yêu thích của chúng tôi.

Tiếp tục đọc cho năm sinh tố bơ đơn giản như họ đang nghiện.

Sinh tố xoài bạc hà

Chỉ trong thời gian cho mùa hè là Smoothie Mango Mint Avocado từ Emilie Eats. Hỗn hợp hương vị nhiệt đới này phục vụ như một món ăn nhẹ hoàn hảo để chống lại sự sụt giảm giữa trưa. Cũng ẩn trong danh sách thành phần của Smoothie này là rau bina; hương vị nền tảng của nó được bù đắp bởi vị ngọt của xoài. Một gợi ý của chiết xuất vani làm cân bằng các tông màu sáng hơn của bạc hà và xoài, trong khi việc bổ sung bơ giúp bạn cảm thấy no.

Sinh tố chuối

Đầu bếp Mark Bailey trộn chuối, vani, mật ong, và (tất nhiên) bơ trong công thức sinh tố gây nghiện này. Không có sữa và chỉ có 272 calo một khẩu phần, đây là điều hoàn hảo để trộn lẫn cho một khởi đầu tăng cường năng lượng cho ngày của bạn. Bailey sử dụng nước dừa để giữ cho công thức này không có sữa, trong khi kết cấu của bơ thêm một lớp kem tự nhiên giúp bạn cảm thấy no. Kết thúc công thức với một ít mật ong và quế để tăng thêm hương vị.

Sinh tố bơ ba thành phần

Ba nguyên liệu và năm phút mà đó là tất cả những gì bạn cần để làm món sinh tố bơ này bởi Omnivore's Cookbook. Không có trang trí lạ mắt ở đây: Trên thực tế, bạn có thể có những thành phần này đã ngồi trong phòng đựng thức ăn của bạn. Tất cả công thức này cần là chuối, sữa và bơ. Sinh tố này rất ngon, chúng tôi không chắc là bữa sáng hay món tráng miệng, nhưng dù sao đi nữa, chúng tôi không phàn nàn.

Smoothy Pear và Avocado Smoothie

Xoài không phải là loại trái cây duy nhất làm bạn đồng hành tuyệt vời với bơ. Công thức Creamy Pear, Avocado và Frozen Greens Smoothie này của Cocoon Cooks là sự giới thiệu hoàn hảo cho sinh tố xanh. Nó trộn vừa đủ lượng rau xanh và trái cây để cả hai yếu tố cân bằng và bổ sung cho nhau. Pear không phải là loại trái cây duy nhất có vẻ ngoài chuối chuối được trộn lẫn vào nhau, thêm một loại kem vào công thức này cùng với quả bơ.

Sinh tố kem Avatioada

Sinh tố mùa hè này của The Recipe Critic trộn một số thành phần yêu thích của chúng tôi, như dứa, chanh và nước dừa. Rau bina và cải xoăn xuất hiện trong thức uống buổi sáng lành mạnh này, trong khi mật hoa agave và chiết xuất vani thêm một chút ngọt ngào. Nếu bạn chưa bao giờ trải nghiệm mớ dứa trộn với độ mịn của bơ, bạn cần thử công thức này, chúng tôi đảm bảo nó sẽ trở thành một món ăn sáng.