5 dịch vụ giao đồ ăn giúp ăn uống lành mạnh dễ dàng

Trừ khi bạn là một đầu bếp tuyệt vời với hàng giờ trong ngày rảnh rỗi, ăn những bữa ăn lành mạnh, tươi mới có thể là một thách thức. Không chỉ mua sắm thực phẩm và nấu ăn tốn thời gian sau đó, mà chỉ có rất nhiều đêm bạn có thể ăn gà nướng và rau hấp (hoặc một số biến thể của điều đó) trước khi bạn lái thẳng vào vòng tay của người giao hàng Domino. May mắn cho bạn, pizza không phải là bữa ăn duy nhất bạn có thể được giao ngay trước cửa nhà bạn trong những ngày này. Có rất nhiều dịch vụ giao đồ ăn tốt cho sức khỏe để phù hợp với lịch trình bận rộn và sự thiếu linh hoạt của bạn trong nhà bếp.

Hãy đọc để tìm dịch vụ giao hàng mà phù hợp với bạn!

Sáng tạo đầu bếp lành mạnh

Healthy Chef Creations là điều tốt nhất tiếp theo để có một đầu bếp cá nhân. Đội ngũ đầu bếp sành ăn của họ chuẩn bị mỗi bữa ăn riêng, và thực đơn các món ăn lấy cảm hứng từ spa thay đổi hàng tuần. Thực phẩm là tất cả được chứng nhận hữu cơ, và được giao đến cửa của bạn tươi, không đông lạnh. Bạn có thể chọn một trong sáu bữa ăn của họ (kế hoạch bao gồm chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải được thiết kế để giảm cân và lựa chọn bữa tối lành mạnh) hoặc tùy chỉnh bữa ăn của bạn từ thực đơn gọi món của họ (nơi bạn sẽ tìm thấy một danh sách dài các bữa sáng, bữa trưa, bữa tối, trẻ em, và các lựa chọn ăn nhẹ).

Những người ăn chay và thuần chay, họ cũng đã bảo vệ bạn.

Các kế hoạch cung cấp các tùy chọn ba, năm, và bảy ngày, từ $ 20 đến $ 48 mỗi ngày. Healthy Chef Creations mang đến mọi nơi ở Hoa Kỳ và Puerto Rico.

Xin chào tươi

Hello Fresh lấy phỏng đoán ra khỏi nấu ăn. Nó có một chương trình dựa trên đăng ký sẽ cung cấp một hộp nguyên liệu tươi hàng tuần và các công thức dễ làm (có hình ảnh!), Đủ cho ba bữa ăn cho hai hoặc bốn người. Các công thức nấu ăn được tạo ra bởi các đầu bếp, và sau đó được xem xét bởi các chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo họ cân bằng và bổ dưỡng; và họ thay đổi hàng tuần. Tuyệt vời nhất, bạn có thể xem trước các bữa ăn trong tuần tới và tìm các công thức nấu ăn trong quá khứ trên trang web của họ. Hãy nghĩ rằng củ cải đường nướng và salad đậu lăng và paillard gà.

Lưu ý: Trong khi chắc chắn là dinh dưỡng, chúng tôi nói chuyện với 30 gram protein trong hầu hết các bữa ăn, không phải tất cả các công thức nấu ăn đều có lượng calo thấp.

Chọn từ hộp cổ điển (đối với động vật ăn tạp), bắt đầu từ $ 69 mỗi tuần hoặc hộp rau, bắt đầu từ $ 49 mỗi tuần. Giao hàng tận nơi trên toàn quốc.

Mạ

Mạ dành cho những người sành ăn muốn ăn đồ ăn chất lượng nhà hàng mà không phải trả giá nhà hàng.Họ cung cấp một gói thuê bao linh hoạt cho phép bạn bỏ bữa bất cứ lúc nào. Nhưng với các nguyên liệu tươi, địa phương và các bữa ăn ngon như sườn heo với củ cải vàng, tại sao bạn lại muốn? Và các thành phần có nguồn gốc địa phương; các menu thay đổi dựa trên vị trí của bạn. Chỉ cần mua bảy món ăn hàng tuần của họ, thêm các lựa chọn của bạn theo gia số hai, bốn, hoặc sáu người, và họ sẽ cung cấp mọi thứ bạn cần.

Sẽ có các công thức nấu ăn ít calo, thuần chay, ăn chay và không có gluten mỗi tuần. Nhưng nếu bạn không phải là một đầu bếp có kinh nghiệm, hãy nhớ kiểm tra tổng quan về từng bữa ăn và gắn bó với những người có mức độ khó khăn dễ dàng.

Tất cả các bữa ăn là $ 12 mỗi đĩa, và Mạ cung cấp cho 95 phần trăm của Hoa Kỳ.

Ăn nhẹ

Nếu nó ăn vặt, món ăn mà bạn đã bỏ qua, hãy thử Fit Snack. Dịch vụ này cung cấp một hộp hàng tháng gồm sáu đến chín mặt hàng, tất cả đều được quản lý dựa trên hướng dẫn của Perfect Perfect 10 của họ. Hộp cân bằng của bạn sẽ bao gồm các món ăn nhẹ có hàm lượng protein cao, ít đường, không biến đổi gen, hữu cơ, bền vững, không chứa gluten, nhạt, thô, sạch, và giàu carbohydrate phức tạp. có thể thoải mái trong thực tế rằng nghiên cứu đáng kể đã đi vào việc lựa chọn ngũ cốc protein và khoai tây chiên thực sự, chứ không phải những loại khoai tây chiên mà bạn mua ở cửa hàng, mà bạn đang ăn vặt.

Chọn trong số các gói một, ba, sáu, hoặc 12 tháng, từ $ 24 đến $ 240. Fit Snack mang đến Hoa Kỳ và 15 quốc gia khác.

Dinh dưỡng 22 ngày

Nếu bạn thực sự muốn kiểm tra lại chế độ ăn kiêng của mình, hãy chọn lựa chọn được Beyoncé phê duyệt, 22 ngày Dinh dưỡng. 22 ngày Dinh dưỡng là một dịch vụ giao hàng thuần chay dựa trên nguyên tắc phải mất 21 ngày để bỏ thói quen và ngày 22 là khởi đầu mới của bạn. Các bữa ăn cũng không có đậu nành, không chứa gluten và 100% hữu cơ. Các món ăn lấy cảm hứng từ toàn cầu của bạn sẽ được giao cho bạn tươi, không đông lạnh, mỗi tuần một lần. Không chắc chắn bạn có thể cam kết đủ 22 ngày? Không bao giờ sợ hãi, họ cũng cung cấp các tùy chọn năm và bảy ngày. Và bạn không cần phải thậm chí phải ăn chay hoàn toàn.

Nếu bạn không sẵn sàng cho ba bữa ăn dựa trên thực vật mỗi ngày, bạn có thể chọn một hoặc hai bữa ăn thay thế.

Dinh dưỡng 22 ngày mang đến mọi nơi ở lục địa Hoa Kỳ, với giá dao động từ khoảng $ 10 đến $ 17 mỗi bữa ăn.

Bạn sẽ thử một trong những dịch vụ giao đồ ăn này chứ? Hãy cho chúng tôi dưới đây!