Bữa sáng lành mạnh Chrissy Teigen, Jessica Alba và ăn nhiều hơn mỗi ngày

Tìm kiếm để thêm một tia lửa vào đầu ngày của bạn mà cũng tự hào với một chút chất lượng sao? Tại sao không lấy một gợi ý từ những người nổi tiếng yêu thích của chúng tôi để xem họ hồi sinh như thế nào cho những ngày bận rộn, mỗi lần một bữa sáng? Từ người mẫu / đầu bếp Chrissy Teigen đến chuyên gia sức khỏe toàn diện của nữ diễn viên Jessica Alba, những ngôi sao chúng tôi yêu thích có rất nhiều ý tưởng để đưa ra trong bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Chúng tôi đã tập hợp một đội hình đầy cảm hứng cho bữa sáng để tránh xa những ngôi sao này, vì vậy hãy sẵn sàng để nâng cấp thói quen buổi sáng của bạn.

Cuộn vào để xem những gì người nổi tiếng yêu thích của chúng tôi bắt đầu vào buổi sáng để bắt đầu một ngày của họ.

Chrissy Teigen

Nhiệt tình nấu ăn và Thèm tác giả Chrissy Teigen không thiếu công thức nấu ăn sáng trong kho vũ khí của mình, tuy nhiên cô thừa nhận rằng cô và chồng John Legend thường dính vào cùng một thứ. "Chúng tôi giống như robot", người mẫu nói Chúc ngon miệng trong bữa sáng của cô ấy và Legend, "Tôi luôn làm hai quả trứng dễ dàng với bơ và thịt gà tây xông khói, chúng tôi thưởng thức hương vị của nó nhiều hơn thịt lợn. Tôi khắc tất cả vào một cái bát để nó giống như một miếng thịt, và tôi nạp nó với muối và hạt tiêu và Cholula."

Gwyneth Paltrow

Tác giả bán chạy nhất của sách dạy nấu ăn Tất cả đều tốt và Tất cả đều dễ dàng là tất cả về ăn uống siêu lành mạnh. Khi cô có bác sĩ Frank Lipman, chuyên gia nội khoa được chứng nhận và là tác giả của Đổi mới toàn diện: 7 bước chính để phục hồi, sức sống và sức khỏe lâu dài, chia sẻ các lựa chọn bữa sáng trên blog lối sống của cô GOOP, anh ấy khuyên bạn nên hút cá hồi hoang dã, cá mòi hoặc bơ thái lát lên bánh mì không gluten như một "cách ngon để bắt đầu ngày mới và một lượng siêu thực phẩm tuyệt vời trong một lần."

Kate Hudson

"Tôi thức dậy và tôi muốn cà phê và thậm chí là nước ép xanh, nhưng mọi người đều nói rằng bạn phải ăn gì đó, dù chỉ là một chút", nữ diễn viên và người đồng sáng lập Fabletics kể Tự. Khi cô dành thời gian cho bữa sáng, Hudson nói rằng cô rất thích trứng. "Tôi làm một quả trứng luộc mềm trong 5 phút", cô nói Sự quyến rũ, "Đó là điều yêu thích của tôi trên hành tinh."

Lea Michele

Các Nữ hoàng la hét ngôi sao và Chúc mừng phèn được dành riêng cho sức khỏe và thể dục của cô, bao gồm ăn các bữa ăn tự nhiên, bổ dưỡng. Một trong những buổi sáng của cô ấy là món đậu hũ. "Tôi sẽ thêm salsa và một miếng bơ," cô nói Sức khỏe phụ nữ Vương quốc Anh.

Lena Dunham

Nhà văn và ngôi sao của Cô gái nói rằng mặc dù cô ấy "không còn là một người thuần chay được thừa nhận", cô ấy vẫn coi một bữa ăn chay thuần chay tại Real Food Daily ở Los Angeles "là chiều cao của sức mạnh nữ tính và sang trọng."

Julianne Hough

Trong khi mối đe dọa tay ba nói Chúc ngon miệng Cô ấy uống nước xanh và nước trái cây vào buổi sáng. "Những thứ có nhiều cải xoăn, rau bina, dưa chuột, cần tây, cayenne, chanh và gừng", ôngshshe thừa nhận "bữa sáng này được bày tỏ ở đây khiến cô ấy rất hạnh phúc" nó. " Chúng tôi đồng ý rằng thật khó để tranh luận với combo Lucky Charm và chia hạt pudding.

Người Kardashian

Kim Kardashian West viết trong cuốn sách của mình, Ích kỷ, rằng cô ấy thường sẽ chọn trứng chiên, bột yến mạch hoặc lắc protein với trái cây vào buổi sáng. Em gái Khloé Kardashian kể Những người món chủ yếu vào buổi sáng của cô là ngũ cốc Kashi GoLean và một tách cà phê.

Reese Witherspoon

Người yêu của nước Mỹ làm cho trái tim chúng ta tan chảy với những bữa sáng đáng yêu (nghĩ rằng bánh quế và chuối trong hình dạng của rùa biển, và bánh trái cây và quế trong hình dạng của khuôn mặt), cô ấy pha chế cho cô bé Tennessee mới biết đi.

Sofia Vergara

Với những ngày dài trên trường quay Gia đình hiện đại, nữ diễn viên nạp nhiều năng lượng vào buổi sáng. "Khi tôi ở trường quay, tôi thường có món trứng ốp la với bánh mì nướng và bơ với rau," cô nói Trong phong cách. "Khi tôi ở nhà, tôi thường làm sữa chua với trái cây và granola hoặc bột yến mạch."

Jessica Alba

Nữ diễn viên bận rộn và đồng sáng lập Công ty Honest kể Hình dạng, "Tôi bắt đầu thực hiện món lắc này bằng bột protein thuần chay, bột trà xanh matcha, chuối, nước dừa và đá. Tôi uống nó trước khi tập luyện và nó không khiến tôi cảm thấy quá no."

Bữa sáng của người nổi tiếng nào bạn muốn làm lại bữa ăn quan trọng nhất trong ngày? Hãy cho chúng tôi biết yêu thích của bạn trong các ý kiến!