Dầu hạt giống Đỏ được sử dụng để làm gì?

Dầu hạt đen là một chất bổ sung thảo dược có nguồn gốc từ hạt cumin đen. Theo BlackSeedUSA. com, dầu hạt giống đen có thể có lợi cho sức khoẻ của bạn. Nhưng giống như bất kỳ chất bổ sung khác, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu một chế độ ăn uống bao gồm dầu hạt giống đen.

Những dị ứng

Theo AmazingHerbs. com, Học viện các nhà khoa học Thế giới đã phát hiện ra rằng dầu hạt đen đã giúp khoảng 70% người bị dị ứng trong một nghiên cứu lâm sàng. Dầu hạt đen chứa một loại axit béo omega-6 gọi là prostaglandin E1. Theo trang web của Healthier Life, chất này giúp nâng cao hiệu quả của các thuốc dị ứng thông thường.

Theo The Healthier Life, dầu hạt đen giúp bảo vệ tế bào trong cơ thể khỏi các gốc tự do superoxide. Thành phần chiến thắng? Tốt vitamin C cũ, một loại chất chống oxy hoá giúp ngăn chặn các gốc tự do như vậy. Bằng cách ngăn chặn các gốc tự do, bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư.

Ngoài ra, dầu hạt đen được sử dụng để chống nấm và giữ tóc khỏe mạnh. Đồng, một thành phần khoáng của đồng, hoạt động như một chất chống nấm tự nhiên và cũng được sử dụng trong các sản phẩm vệ sinh.

Dinh dưỡng

Ngoài các axit béo đồng, vitamin C và axit béo omega-6, dầu hạt đen chứa các chất dinh dưỡng khác, bao gồm vitamin A, protein thực vật, sắt, canxi, thiamin, kẽm, niacin, đồng, phốt pho và riboflavin. Vitamin A thúc đẩy sức khoẻ thị lực; sắt ngăn ngừa mệt mỏi; canxi và phốt pho là rất cần thiết cho sức khoẻ của xương; thiamin, niacin và riboflavin thúc đẩy sức khoẻ tim mạch và tăng trưởng cơ; và kẽm thúc đẩy tăng trưởng và chữa bệnh.

Liều dùng

Cuộc Sống Khỏe Mạnh khuyên bạn nên ăn một liều lượng hàng ngày một thìa dầu hạt đen. Bạn cũng có thể trộn nó vào salad của bạn, ví dụ để tăng hương vị của nó.

Cảnh báo

Theo BlackSeedUSA. com, dầu hạt đen không nên thay thế chăm sóc y tế thông thường. Nếu bạn đang mang thai, hãy hỏi bác sĩ trước khi sử dụng dầu hạt giống đen để ngăn ngừa bất kỳ nguy cơ nào cho thai nhi của bạn.