Những thức ăn cần dùng cho bệnh tiểu đường Với tiêu chảy

Chế độ tiêu chảy điển hình tiêu chảy khi đối mặt với hầu hết các khuyến cáo về ăn kiêng cho bệnh tiểu đường. Trong khi hầu hết các chế độ ăn kiêng bệnh tiểu đường đều chứa nhiều chất xơ, rau và đậu, thực phẩm giúp giảm triệu chứng tiêu chảy có xu hướng ngược lại. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn phải chịu đựng bệnh tiêu chảy chỉ để dính vào kế hoạch bữa ăn của bệnh tiểu đường của bạn. Có một số thực phẩm thân thiện với bệnh tiểu đường cũng giúp bạn hồi phục nhanh hơn do tiêu chảy. Nếu bạn bị tiêu chảy kéo dài hơn năm ngày hoặc kết hợp với sốt, Trung tâm Y tế của Đại học Maryland khuyên bạn nên liên hệ với bác sĩ của bạn.

Video trong ngày

Nước

Sau khi bị tiêu chảy, số một của bạn là sự bù nước. Bạn đã mất một lượng đáng kể chất lỏng và cách tốt nhất để lấy nó trở lại là thông qua nước, Health Castle báo cáo. Nước giải khát chứa chất điện giải như Pedialyte và Gatorade có thể giúp bạn trong việc hydrat hóa. Tuy nhiên, chúng có xu hướng có nhiều đường đơn giản và nên tránh hoặc hạn chế nếu bạn bị tiểu đường. Đó là lý do tại sao nước tinh khiết - đó là calorie và không đường - là đặt cược tốt nhất của bạn. Health Castle đề nghị bạn uống ít nhất tám ly chất lỏng mỗi ngày để bổ sung chất lỏng bị mất trong khi bị tiêu chảy. Ngoài nước, bạn cũng có thể hấp thụ với đồ uống thân thiện với tiểu đường như trà không chứa caffeine hoặc chế độ ăn kiêng.

Rau chín

Rau và các cây họ đậu giàu chất xơ khác nên tránh trong khi bị tiêu chảy, báo cáo của Sở Y tế Castle. Các thực phẩm dạng sợi có thể làm tiêu chảy nặng hơn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn cần phải có được carbohydrate của bạn từ veggies tinh bột như bánh mì trắng và crackers. Bằng cách đun sôi rau quả của bạn để chúng mềm, bạn vẫn có thể ăn rau trong chế độ ăn uống của bạn mà không làm tiêu chảy tồi tệ hơn. Bạn cũng có thể muốn xem xét loại bỏ da hoặc hạt giống từ rau quả như cà chua và cà tím trước khi ăn chúng.