Những thức ăn nào có trong axit clohiđric cao? Theo trang web Food Scout, cần phải có axit clohiđric

Cần thiết phải dùng axit hydrochloric để phá vỡ thức ăn trong dạ dày và hấp thu các chất dinh dưỡng, theo trang web Food Scout. Loại axit này cũng có thể giúp cơ thể chống lại ký sinh trùng, nấm, và vi khuẩn. Sự thiếu hụt acid hydrocloric thường do một chế độ ăn uống kém bao gồm carbohydrate chế biến, các sản phẩm từ sữa và đường. Mức độ acid hydrochloric thấp có liên quan đến một số điều kiện về tinh thần và thể chất, bao gồm tóc xám, trầm cảm, bệnh Celiac, viêm khớp, hen suyễn, loãng xương, loét đại tràng loét và giảm cân. Ăn thực phẩm kích thích sản xuất axit clohiđric trong dạ dày có thể giúp cơ thể hoạt động ở mức tối ưu.

Video trong ngày

Nước Táo Củ Hành

Một nguồn thức ăn giàu axit clohiđric là dấm táo. Trang web Aim for Health ước tính rằng từ 1 đến 10 muỗng cà-phê dấm táo kết hợp với một ly nước có thể làm tăng sản xuất axit clohiđric trong cơ thể. Hỗn hợp dấm này có thể giúp bạn nhanh chóng phá vỡ bất kỳ thức ăn nào tiêu thụ trong bữa ăn. Điều quan trọng cần nhớ là uống giấm táo có thể làm cháy cổ họng của bạn, vì vậy bạn nên pha loãng nước hoặc thêm vào bữa ăn trước khi ăn. Nếu bạn cảm thấy khó chịu trong cổ họng trong khi dùng dấm táo, bạn có thể chống lại tính axit bằng cách thêm một thìa cà phê baking soda vào một cốc nước hoặc uống một ly sữa.

Nước chanh> 9. Nước chanh cũng hỗ trợ chức năng túi mật, tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp hấp thu sắt. Uống nước chanh với một bữa ăn có thể chống lại các tác dụng bất lợi của việc ăn các thực phẩm với một lượng lớn axit.

Cần tây

Cần tây có thể làm tăng lượng axit clohiđric trong cơ thể bạn, theo trang web Food Scout. Cần tây có thể kích thích tiết acid mật, có thể làm giảm mức cholesterol ở một số người. Loại rau này cũng chứa một lượng natri rất tốt, cần thiết để sản xuất axit clohiđric. Cần tây cũng chứa coumarins, làm tăng hoạt động của bạch cầu và tăng cường hệ miễn dịch.

Sầu riêng

Kết hợp rau bina vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể làm tăng mức axit clohiđric của bạn. Theo trang web Food Scout, rau bina được xem là một loại rau xanh lá có thể kích thích sản xuất axit clohiđric trong dạ dày. Các loại rau xanh lá khác có thể làm tăng acid clohiđric là cỏ dại và cỏ lúa mạch.