Các phản ứng phụ về thể chất của sợ hãi là gì?

Cơ thể của bạn được thiết kế để phản ứng nhanh chóng để sợ hãi, đưa ra các hormon và tín hiệu mạnh mẽ đến các hệ thống cơ thể khác nhau để cung cấp cho bạn năng lượng để chạy hoặc sức mạnh để chiến đấu. Ở một số người, xung lực sợ hãi trở nên xáo trộn, và cơ chế đối phó trở nên không thể kiểm soát, dẫn đến rối loạn khiến cơ thể cảm thấy những phản ứng phụ của sự sợ hãi ngay cả khi không có gì phải sợ. Tuy nhiên, ngay cả khi không có rối loạn lo âu xảy ra, các quá trình này sẽ gây ra các phản ứng phụ khó chịu như cơ thể của bạn hoạt động trong chế độ sống còn.

>

Video trong ngày

Các vấn đề về Tiêu hóa

Tiêu chảy và sự cần thiết đột ngột để trống bàng quang của bạn là cả hai tác dụng phụ của sự sợ hãi. Điều này là do sự kết hợp của tất cả các hệ thống cơ thể của bạn đi vào overdrive và di chuyển nhanh hơn bình thường, cũng như nhu cầu cơ thể của bạn để làm sáng chính nó để làm cho chạy dễ dàng hơn. Ngoài ra, cơ thể bạn sẽ truyền máu ra khỏi đường tiêu hóa, khiến nó co thắt, dẫn đến tiêu chảy.

Mồ hôi

Mồ hôi là phản ứng thông thường của cơ thể đối với sự sợ hãi. Nó gây ra bởi vì adrenalin mang máu lên bề mặt da, làm cho lỗ chân lông mở ra và để cho mồ hôi đổ ra. Đây là đáp ứng mong muốn tự nhiên của cơ thể bạn để chạy khỏi những tình huống nguy hiểm. Một bài báo trong tạp chí Học viện Y học Tâm thần cho biết "trốn chạy" là phản ứng của cơ thể đối với nỗi sợ hãi xảy ra trước phản ứng chiến đấu. Mồ hôi tạo điều kiện cho phản ứng đó, cho dù bạn thực sự bỏ chạy hay không.

Điểm yếu

Điểm yếu đôi khi là phản ứng sợ hãi, khiến cơ thể bạn không thể di chuyển hoặc di chuyển chỉ với đầu gối lung lay. Điều này là do phản ứng "sợ hãi", khiến cơ thể bạn muốn chơi chết trong một nỗ lực để làm cho nó không thích nghi với một kẻ săn mồi. Điểm yếu thường sẽ xảy ra chỉ sau khi bay và phản ứng chiến đấu đã được đặt đúng chỗ và cơ thể bạn đã nhận thấy chúng không hoạt động.