Nguyên nhân gây tiêu chảy là gì sau bữa ăn từ vừa đến cao?

Tiêu chảy không bao giờ là một điều kiện vui vẻ để đi qua. Nó có thể gây ra mất nước và làm cho bạn không thoải mái trong các tình huống xã hội hoặc làm cho nó không thể rời khỏi nhà. Nếu bạn bị tiêu chảy sau khi ăn một số thực phẩm nhất định - đặc biệt là những người có mỡ cao - bạn có thể có một dạ dày hoặc các bệnh khác cần được chú ý.

Video trong ngày

Hội chứng ruột kích thích

Viêm tụy mạn tính là tình trạng ảnh hưởng đến tuyến tụy, làm cho cơ thể hấp thụ một số chất dinh dưỡng nhất định, bao gồm chất béo. Bệnh nhân viêm tụy mạn tính có thể bị tiêu chảy dầu hoặc chất béo. Lạm dụng rượu là một nguyên nhân phổ biến của viêm tụy mãn tính, ảnh hưởng đến khả năng của cơ thể để hấp thụ thực phẩm chất béo cao mà bạn vừa ăn.

Nguyên nhân khác

Phòng ngừa / Giải pháp

Tùy thuộc vào tần suất và mức độ nghiêm trọng của tiêu chảy của bạn, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ để xác định xem các triệu chứng của bạn là một phần của tình trạng sức khoẻ tổng thể như IBS hay viêm tụy mãn tính. Bác sĩ có thể giúp bạn sửa đổi chế độ ăn uống của bạn hoặc kê toa thuốc như các enzym tụy để giúp kiểm soát các triệu chứng của bạn. Nếu bạn nhận thấy một mô hình tiêu chảy với các bữa ăn chất béo cao, tìm các chất thay thế chất béo thấp hơn để các loại thực phẩm bạn ăn. Ví dụ, bạn có thể thay thế các sản phẩm sữa nguyên chất như sữa, phô mai và sữa chua với các chất thay thế ít béo hoặc không béo. Tránh thức ăn chiên, thịt đỏ và các nguồn protein khác có chứa chất béo no.

Cảnh báo