Lợi ích của Vitamin Một ngày của Phụ nữ là gì?

Mặc dù ý thức thông thường có thể cho thấy phụ nữ Các loại vitamin tổng hợp thương hiệu một ngày sẽ tăng cường sức khoẻ của bạn trên tất cả các mặt trận, bản in nhỏ của sản phẩm cho thấy rằng vitamin không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm đánh giá và không nhằm điều trị hoặc chữa bệnh.

Video trong ngày

Cũng có thể nói những điều tương tự đối với nhiều sản phẩm chăm sóc sức khoẻ không cần kê toa, do đó không có nghĩa là các vitamin phổ biến của Bayer không mang lại lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên, trước khi uống, bạn nên biết chính xác tại sao bạn đang làm như vậy và họ có thể làm gì cho sức khoẻ của bạn.

Phụ nữ mỗi ngày một lần cũng chứa 400mg axit folic, còn được gọi là Vitamin B9 và giúp thúc đẩy quá trình sửa chữa DNA và sản xuất tế bào hồng cầu. Nhưng đối với phụ nữ, axit folic lại quan trọng: phụ nữ bị thiếu vitamin sẽ có nguy cơ bị khuyết tật ống thần kinh khi sinh.

Vitamin D

Một ngày một chứa 800 IU vitamin D, một yếu tố quan trọng trong việc duy trì cấu trúc xương chắc chắn và ngăn ngừa hoặc điều trị loãng xương - xương yếu hơn gây ra 1 trong 2 phụ nữ Mỹ trên độ tuổi 50 để phá vỡ ít nhất một xương.

Quỹ Khuyến học Quốc gia khuyến cáo rằng phụ nữ dưới 50 tuổi ăn 400 - 800 IU Vitamin 800 hàng ngày, và những người trên 50 tuổi nhận được 1 000 IU mỗi ngày. Bởi vì nó chỉ có sẵn thông qua tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và một vài loại thực phẩm, bổ sung như One-a-Day được coi là chất lượng nguồn.