Các lợi ích của Bột Trà xanh Matcha là gì?

Trà xanh được biết đến vì tính chất lành mạnh của nó, và trà matcha cũng không ngoại lệ. Một ly trà matcha tương đương với giá trị dinh dưỡng và chất chống oxy hoá của 10 tách trà xanh, theo matchasource. com. Tiêu thụ bột matcha là một sự lựa chọn bổ dưỡng hơn trà chiết từ lá và sau đó căng thẳng. Thêm trà xanh Matcha vào chế độ ăn kiêng là một cách dễ dàng để tăng sức khỏe và sức khỏe.

Video trong ngày

Chống bệnh

Chè xanh Matcha có chứa chất chống oxy hoá, tương tự như các loại trà xanh khác. Matchasource. com cho biết mức chất chống oxy hoá trong trà xanh Matcha cao hơn so với rau bina và quả việt quất. Các chất chống oxy hoá giúp bảo vệ tế bào chống lại các gốc tự do có thể tiêu diệt các tế bào và các mô và giúp củng cố hệ miễn dịch. com. Catechins là các loại chất chống oxy hoá chỉ có trong trà xanh. Epigallocatechin gallate, hay EGCg, là một loại catechin được biết đến với tính chất chống ung thư mạnh mẽ và chiếm đến 60% catechins được tìm thấy trong trà xanh matcha, theo matchasource. com.

Caffeine

Trà Matcha có hàm lượng caffeine cao, nhưng hoạt động khác với trà và cà phê khác. Domatcha. com giải thích rằng chất caffeine trong trà Matcha gắn liền với các catechins và được giải phóng vào trong dòng máu từ từ khi các catechins bị phá vỡ. Điều này cho người uống lâu dài năng lượng hơn là ngắn bursts năng lượng mạnh mẽ, tiếp theo là thấp.Điều này, cùng với L-theanine, cung cấp một kích thích ít kích động từ caffeine.