Vitamin và Herbs cho Đau lưng
Mục lục:
- Vitamin C giúp tạo thành collagen và cơ thể sử dụng collagen để tạo sụn. Hướng dẫn. Ông cũng đề nghị vitamin E vì nó kích thích các protein xây dựng sụn và giúp giảm bớt một số chứng đau và viêm kết hợp với spondylosis thắt lưng. Theo Văn phòng Chế độ ăn uống bổ sung, liều lượng khuyến cáo hàng ngày cho vitamin C là lên tới 90 mg đối với nam giới và 75 mg đối với phụ nữ. Liều vitamin E dành cho người lớn được khuyến cáo là 15 mg mỗi ngày.
Spondylosis thùy (Spondylosis thắt lưng) là một dạng viêm xương khớp có ảnh hưởng đến xương của lưng dưới, theo trang web Spine Universe. Bệnh thoái hóa này gây đau, và thậm chí tê liệt, trong bàn tay và bàn chân, bằng cách đặt áp lực lên các dây thần kinh thoát khỏi cột sống. Các bác sĩ có thể đề nghị biện pháp khắc phục không cần toa, chẳng hạn như acetaminophen hoặc ibuprofen, để giảm đau. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, bác sĩ có thể dùng thuốc giảm đau theo toa, steroid và có thể là phẫu thuật. Một số vitamin và thảo dược có thể điều trị hiệu quả nhiều triệu chứng. Luôn luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình bổ sung vitamin hoặc thảo dược.
Vitamin C giúp tạo thành collagen và cơ thể sử dụng collagen để tạo sụn. Hướng dẫn. Ông cũng đề nghị vitamin E vì nó kích thích các protein xây dựng sụn và giúp giảm bớt một số chứng đau và viêm kết hợp với spondylosis thắt lưng. Theo Văn phòng Chế độ ăn uống bổ sung, liều lượng khuyến cáo hàng ngày cho vitamin C là lên tới 90 mg đối với nam giới và 75 mg đối với phụ nữ. Liều vitamin E dành cho người lớn được khuyến cáo là 15 mg mỗi ngày.
Peter Bales, tác giả của "Osteoarthritis: Ngăn ngừa và chữa bệnh bằng thuốc", khuyên vitamin B12 vì nó góp phần vào sự phát triển của xương và có thể cải thiện sức mạnh khớp ở những bệnh nhân bị spondylosis thắt lưng. Bales cũng đề nghị niacinamide, hoặc vitamin B3, có sẵn theo toa. Bales khuyên rằng niacinamide cải thiện sự trao đổi chất sụn. Tuy nhiên, những người bị bệnh gan không nên dùng niacinamide. Bạn nên dùng niacinimide theo chỉ dẫn của bác sĩ. Liều dùng khuyến cáo cho vitamin B12 là 2. 4 mcg mỗi ngày.
