Mẹo để Giảm Sưng mặt Mặt

Có một số lý do khiến khuôn mặt bạn có vẻ phồng lên. Chúng bao gồm phản ứng với thuốc, bệnh béo phì và duy trì nước, thường do thực phẩm bạn ăn. Uống quá nhiều rượu cũng có thể gây ra đầy hơi trên mặt. Bằng cách tránh thức ăn chế biến và uống nhiều nước, bạn sẽ có thể làm giảm bọng mắt. Sau khi kiểm tra với bác sĩ của bạn rằng không có lý do y tế mà khuôn mặt của bạn nên được cồng kềnh, có rất nhiều bài tập bạn có thể thử mà sẽ giúp làm giảm sự xuất hiện của một mặt phồng lên.

Video của Ngày

Đôi mắt

Đặt ngón giữa giữa bạn trên cây cầu của mũi, giữa lông mày. Vị trí ngón trỏ trên góc ngoài của mắt bạn với áp suất nhẹ. Nhìn lên và làm một cái nháy mắt mạnh mẽ với mí mắt dưới của bạn. Bạn sẽ cảm thấy các cơ mắt xung quanh dưới ngón tay chỉ số của bạn. Nhìn lên và nheo mắt 10 lần, mỗi lần tập trung vào cơ bắp. Sau 10 lần lặp đi lặp lại, giữ nheo mắt, giữ ngón tay đúng chỗ, vắt chặt mắt trong khi đếm đến 40. Theo Carole Maggio, nhà sản xuất chương trình Facercise, bài tập này giúp bơm máu vào vùng mắt và tăng cường cả trên và mí mắt dưới. Maggio tuyên bố nó cũng sẽ nhanh chóng giảm bớt mắt dưới mắt.

Má>

Tập thể dục tập yoga được gọi là "khuôn mặt cá tươi cười" có thể giúp làm sắc nét và giữ vững má và môi. Nhấc má vào trong để vùng viền lõm của má được ép vào răng sau của bạn. Đồng thời, túm đôi môi của bạn và cố gắng nở nụ cười rộng rãi. Lặp lại 5 lần.