ĐườNg Maple Syrup miễn phí Sự kiện Dinh dưỡng

Một loại xi rô phong đường miễn phí tiêu chuẩn là một thìa canh. Đây là một lựa chọn lành mạnh cho xi-rô phong phú, có chứa chất béo, đường và nhiều calo hơn.

Video của ngày

Chất lượng và chất béo

Vì xi-rô không đường, nó chỉ có 9 calo và không có chất béo trong 1 muỗng canh. Cùng một lượng xi-rô phong có khoảng 52 calo và. 04 g chất béo.

Carbohydrates

Một thương hiệu đường xirô không có đường không có carbohydrate. Các thương hiệu khác nằm trong khoảng từ 5 đến 12 g carbohydrate. Thường xuyên xi-rô phong có khoảng 13,42 g carbohydrate, tức là 4% lượng carbohydrate hàng ngày bạn đề nghị.

Sodium

Không có đường syrup có nhiều natri hơn xi-rô phong. Syrô không chứa đường có 28 mg natri và 1 phần trăm lượng sodium cần thiết hàng ngày của bạn dựa trên chế độ ăn kiêng 2 000 calo. Một khẩu phần đường thường có khoảng 2 mg natri.