< Giảm cân đột ngột ở nam
Mục lục:
- Video trong ngày
- Nếu chế độ ăn uống của bạn đã thay đổi gần đây, đó có thể là lý do để giảm cân đột ngột. Ví dụ, cắt bỏ tất cả các đồ ăn vặt khỏi cuộc sống của bạn có thể làm giảm một cách đột ngột bảng Anh. MayoClinic cho biết nguyên nhân khác có thể là nếu bạn cảm thấy mình ít ăn do căng thẳng hoặc lối sống bận rộn. com. Chuyển sang chế độ ăn chay hay thuần chay cũng có thể là nguyên nhân nếu làm như vậy đã làm giảm lượng calo tiêu thụ. Một cuộc tư vấn với chuyên gia dinh dưỡng có thể là cần thiết để xem xét các loại thực phẩm bạn ăn và để phát triển thói quen ăn uống lành mạnh.
- Sự gia tăng đáng kể trong phác đồ tập thể dục của bạn có thể làm giảm cân đột ngột. Chẳng hạn, nếu bạn thường tập đi ít đi và bây giờ đi chạy mỗi buổi tối, lượng calo bổ sung bị đốt cháy có thể khiến bạn nhanh chóng vớt cân. MayoClinic cho biết việc cắt giảm lượng calo sử dụng hoặc tăng lượng calo tiêu thụ có thể giúp bạn giảm bớt sự mất cân bằng và giúp duy trì sức khoẻ. com.
- Xử lý rối loạn tiêu hóa cũng có thể góp phần làm giảm cân đột ngột ở nam giới. Ví dụ, các bệnh viêm ruột như Crohn hoặc viêm đại tràng hoặc các bệnh khác như bệnh celiac hoặc loét có thể khiến bạn khó ăn một chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng, dẫn đến việc giảm cân đáng kể và đột ngột. Buồn nôn hoặc rối loạn tiêu hóa có thể làm giảm sự thèm ăn của bạn và giảm lượng calo bạn tiêu thụ. MayoClinic cho biết nếu ăn uống không phải là một vấn đề, thì sự hấp thu chất béo có thể bị đổ lỗi. com, có nghĩa là bạn không nhận được dinh dưỡng cần thiết, ngay cả khi bạn ăn uống lành mạnh.
- Giảm cân đột ngột ở nam giới có thể là kết quả của bệnh tật hoặc bệnh tật. Theo Viện Ung thư Quốc gia, rõ ràng nhất là ung thư, dẫn đến giảm cân do mất ăn, buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy do hóa trị liệu và căng thẳng cảm xúc.Bổ sung và chế độ ăn uống rất nhạt nhẽo có thể giúp bạn có được các chất dinh dưỡng bất kể tác dụng phụ và biến chứng của bệnh.
Đàn ông có thể giảm cân đột ngột vì nhiều lý do khác nhau. Tuy nhiên, khi giảm cân đột ngột hoặc kịch tính, nó có thể là một nguyên nhân cho mối quan tâm. Nếu bạn vừa mới trải qua sự giảm cân đột ngột, hãy gặp bác sĩ ngay để có được chẩn đoán chính xác. Trong khi chờ đợi, bạn có thể tìm hiểu về nguyên nhân của việc giảm cân và những gì bạn có thể làm để ngăn chặn nó.
Video trong ngày
Nếu chế độ ăn uống của bạn đã thay đổi gần đây, đó có thể là lý do để giảm cân đột ngột. Ví dụ, cắt bỏ tất cả các đồ ăn vặt khỏi cuộc sống của bạn có thể làm giảm một cách đột ngột bảng Anh. MayoClinic cho biết nguyên nhân khác có thể là nếu bạn cảm thấy mình ít ăn do căng thẳng hoặc lối sống bận rộn. com. Chuyển sang chế độ ăn chay hay thuần chay cũng có thể là nguyên nhân nếu làm như vậy đã làm giảm lượng calo tiêu thụ. Một cuộc tư vấn với chuyên gia dinh dưỡng có thể là cần thiết để xem xét các loại thực phẩm bạn ăn và để phát triển thói quen ăn uống lành mạnh.
Sự gia tăng đáng kể trong phác đồ tập thể dục của bạn có thể làm giảm cân đột ngột. Chẳng hạn, nếu bạn thường tập đi ít đi và bây giờ đi chạy mỗi buổi tối, lượng calo bổ sung bị đốt cháy có thể khiến bạn nhanh chóng vớt cân. MayoClinic cho biết việc cắt giảm lượng calo sử dụng hoặc tăng lượng calo tiêu thụ có thể giúp bạn giảm bớt sự mất cân bằng và giúp duy trì sức khoẻ. com.
Xử lý rối loạn tiêu hóa cũng có thể góp phần làm giảm cân đột ngột ở nam giới. Ví dụ, các bệnh viêm ruột như Crohn hoặc viêm đại tràng hoặc các bệnh khác như bệnh celiac hoặc loét có thể khiến bạn khó ăn một chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng, dẫn đến việc giảm cân đáng kể và đột ngột. Buồn nôn hoặc rối loạn tiêu hóa có thể làm giảm sự thèm ăn của bạn và giảm lượng calo bạn tiêu thụ. MayoClinic cho biết nếu ăn uống không phải là một vấn đề, thì sự hấp thu chất béo có thể bị đổ lỗi. com, có nghĩa là bạn không nhận được dinh dưỡng cần thiết, ngay cả khi bạn ăn uống lành mạnh.
Bệnh tật và bệnh tật
