ĐAu dạ dày sau khi ăn trong thời kỳ mang thai

Mang thai đi kèm với một loạt các khó chịu - phụ nữ thường có bệnh tật buổi sáng bắt đầu một vài tuần sau khi thụ thai, và tiếp tục đau lưng, ợ nóng, đau tử cung, và nhiều triệu chứng khác. Dạ dày khó chịu là khá phổ biến, đặc biệt là trong những tháng cuối của thai kỳ, và do kích thước của em bé.

Video trong ngày

Tầm quan trọng

Lý do đau dạ dày sau khi ăn có thể có nhiều mặt ở phụ nữ mang thai, vì nhiều cách mà thai nghén ảnh hưởng đến đường tiêu hóa. Heidi Murkoff và Sharon Mazel, trong cuốn sách "Những gì mong đợi khi bạn mong đợi", giải thích rằng việc mang thai làm chậm đường tiêu hóa, dẫn đến gia tăng khí và táo bón. Hormon cũng làm giãn cơ thắt lưng, có thể cho phép axit từ dạ dày trào ngược trở lại thực quản, dẫn tới chứng ợ nóng.

Trong khi đau ruột trong thai kỳ có thể xảy ra bất cứ lúc nào, thời gian khó chịu nhất là sau khi ăn. Đó là vì dạ dày tiết ra axit nhiều hơn sau khi ăn, và cơ vòng thực quản lỏng lẻo cho phép acid trở lại thực quản, gây đau. Tiến sĩ Raymond Poliakin, trong cuốn sách "Những gì bạn không nghĩ hỏi bác sĩ sản khoa của bạn", lưu ý rằng sự kết hợp của dạ dày và trẻ đang phát triển làm trầm trọng thêm vấn đề, bằng cách đè bụng người phụ nữ.

Những cân nhắc

Một số phụ nữ bị đau dạ dày thường xuyên hơn sau khi ăn hơn những người khác. Vì khó chịu ở dạ dày là rất cá nhân, phụ nữ bị căng thẳng dạ dày sau bữa ăn trong thời kỳ mang thai có thể có lợi từ việc giữ nhật ký thực phẩm. Nếu họ nhận thấy sự đau khổ luôn xảy ra sau khi ăn một loại thực phẩm nhất định, họ có thể tránh xa món đó, giải thích Murkoff và Mazel. Bữa ăn nặng cũng là những triệu chứng thường gặp của đau bụng dạ dày, và phụ nữ có thể ăn vài bữa nhỏ.

Phòng ngừa / Giải pháp

Dr. Poliakin giải thích rằng có một số kỹ thuật để phòng ngừa hoặc điều trị đau dạ dày sau khi ăn trong thời kỳ mang thai. Thứ nhất, phụ nữ mang thai có thể sử dụng các thuốc kháng acid, miễn là chúng không chứa aspirin. Tums phổ biến, cũng như baking soda trong nước, mặc dù phụ nữ mà bác sĩ của họ có chế độ ăn ít natri nên nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng soda baking, bởi vì nó có chứa natri. Cũng hữu ích nếu vẫn ngồi hoặc đứng trong một giờ sau khi ăn.

Chuyên sâu Insight

Mặc dù có thể khó ngăn ngừa hoàn toàn cơn đau ợ nóng và đau dạ dày do acid trong thời kỳ mang thai, bác sĩ Miriam Stoppard khuyến cáo chế độ ăn nhiều chất xơ và nhiều nước để ngăn ngừa đau bụng do khí. Tiến sĩ Stoppard lưu ý rằng chế độ ăn giàu chất xơ giúp giữ cho đường tiêu hóa hoạt động trơn tru và giảm sản xuất khí liên quan đến sự di chuyển thực phẩm chậm.Điều này có thể làm giảm đau ruột và chuột rút mà đôi khi ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai.