Kali Gluconat cho Giảm cân

Không có bằng chứng nào cho thấy glucozê kali giúp bạn giảm cân nhưng điều quan trọng là người ăn kiêng phải có đủ kali. Glucosat kali là một loại muối kali mà người ta sử dụng như một chất bổ sung. Nó thường được sử dụng để điều trị chứng hạ kali máu, hoặc kali thấp.

Video trong ngày

Chức năng

Kali là chất điện phân, chất dẫn điện trong cơ thể. Bạn cần kali để đánh bại trái tim bạn. Nó hỗ trợ sự cân bằng acid-base, tổng hợp protein và sự trao đổi carbohydrate. Nó cũng rất quan trọng đối với chức năng tim, sự co cơ xương và cơ trơn. Theo Viện Y tế Quốc gia, thiếu kali có thể dẫn đến sự nhạy cảm muối và huyết áp cao.

Xác định

Kali gluconat là chất khoáng chelated. Khoáng chất chelat có liên quan đến các axit amin hoặc các thành phần hữu cơ khác để ngăn ngừa sự tương tác làm cho chất bổ sung vô ích. Một số công ty bán các khoáng chất chelated quảng cáo rằng chúng được hấp thụ tốt hơn, nhưng một cơ thể khỏe mạnh có thể hoàn thành quá trình tự chelation. Theo Gabe Mirkin, M. D., chelated vitamin cung cấp không có lợi thế.

Ngừng dùng glucasat kali và kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ nếu bạn gặp các phản ứng phụ. Theo MayoClinic, có thể bao gồm nhầm lẫn, nhịp tim không đều, hụt hơi hoặc khó thở, lo lắng không rõ nguyên nhân, mệt mỏi hoặc suy nhược bất thường hoặc nặng nề. com. Các phản ứng phụ ít gặp hơn bao gồm đau bụng, chuột rút hoặc đau nhức đau ngực hoặc cổ họng, đặc biệt khi nuốt, hoặc phân có dấu hiệu máu.

Cảnh báo

Dùng chất bổ sung chỉ dưới sự giám sát của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ để ngăn ngừa các vấn đề, như tương tác với thuốc hoặc các chất bổ sung khác. Không nên bổ sung nếu bạn bị "suy thận, nhiễm trùng đường tiểu, tiểu đường không kiểm soát, loét dạ dày ở dạ dày, bệnh Addison, bỏng nặng hoặc các tổn thương mô khác", cảnh báo ma túy. com. Bạn cũng nên tránh dùng gluconat kali nếu bạn mất nước, uống thuốc lợi tiểu nhất định hoặc có lượng kali cao trong máu. Đừng nằm xuống trong ít nhất 30 phút sau khi bạn bổ sung.