Thức ăn thay thế cho thức uống hữu cơ
Mục lục:
- Video trong ngày
- Sẵn sàng để Uống Lắc
- Các hỗn hợp và các chất bổ sung
- Thành phần hữu cơ hoàn toàn không có thuốc trừ sâu, sinh vật biến đổi gen và phân bón hoá dầu hoặc nước thải. Sữa hữu cơ, casein và các protein sữa khác được chiết xuất từ những con bò không được điều trị bằng hoocmon hay kháng sinh. Thêm vào đó, theo một bài báo nghiên cứu được công bố năm 2014 trong "British Journal of Nutrition", một số thực phẩm hữu cơ chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hoá tự nhiên có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật.
- Nếu bạn muốn có một bữa ăn thay thế hữu cơ lành mạnh phù hợp với chế độ ăn kiêng của bạn, hãy làm của riêng bạn. Trộn tự chế biến cho phép bạn cầm tay các nguyên liệu, tính toán các sự kiện dinh dưỡng của riêng mình cho mỗi khẩu phần và tùy chỉnh mùi vị. Bắt đầu với một cơ sở giàu chất đạm và giàu chất đạm như sữa chua Hy Lạp hữu cơ, đậu hũ lụa, sữa bò hoặc sữa thực vật hoặc bột protein hữu cơ. Thêm trái cây tươi hoặc đông lạnh hữu cơ không mùi cho hương vị, vitamin và khoáng chất, và rắc lên với các chất bổ sung như bột ca cao hữu cơ không mùi, quế, đậu lăng, yến mạch hoặc bơ đậu.
Bữa ăn uống thay thế là xách tay, nhanh chóng chuẩn bị, giàu vitamin và khoáng chất và có hiệu quả như là một phần của một kế hoạch giảm cân hoàn hảo hơn. Khi bạn chọn đồ uống hữu cơ, bạn cũng sẽ nhận được các nguyên liệu thuần túy không có thuốc trừ sâu và các thành phần biến đổi gen. Thức uống hữu cơ có thể chứa đầy chất đường và chất phụ gia như đồ uống thông thường, tuy nhiên, hãy nhớ rằng chúng không nhất thiết phải là những lựa chọn lành mạnh hơn.
Video trong ngày
Sẵn sàng để Uống Lắc
Phần lớn việc thay thế bột đóng chai, sẵn sàng để uống trên thị trường không phải là hữu cơ. Một sản phẩm hữu cơ được phát triển bởi bác sĩ gia đình Andrew Abraham sau khi ông được chẩn đoán mắc bệnh ung thư. Thức uống đó có trong các hương vị sôcôla, vani, mocha và dâu tây và sử dụng một cơ chế whey và protein sữa hữu cơ pha trộn với chất làm ngọt hữu cơ và các chất phụ gia bao gồm chất xơ. Một chai 11 ounce nước uống có khoảng 250 calo, 7 gram chất béo, 32 grams carbohydrate, 16g protein, 2g chất xơ và 12g đường.
Các hỗn hợp và các chất bổ sung
Có nhiều loại bột thay thế cho các sản phẩm bột hữu cơ thay thế thức ăn đã pha sẵn. Hầu hết được thiết kế để bổ sung chất đạm hơn là thay thế bữa ăn, nhưng một sản phẩm có nghĩa là thay thế bữa ăn có 310 calo, 5 gam chất béo, 32 gram carbs, 34 gram protein, 10 gram chất xơ và 7 gram đường trong một kích thước 80g phục vụ. Nó chứa một bazơ gạo nâu hữu cơ, chất làm ngọt gạo nâu, ngũ cốc nguyên hạt và hạt mầm, trái cây và rau mất nước, và một loạt các vitamin bổ sung và các chất phụ gia hữu cơ, như stevia. Các loại bột hữu cơ khác có chứa cơm whey, casein, gạo nâu, cây gai dầu hoặc protein đậu nành.
Thành phần hữu cơ hoàn toàn không có thuốc trừ sâu, sinh vật biến đổi gen và phân bón hoá dầu hoặc nước thải. Sữa hữu cơ, casein và các protein sữa khác được chiết xuất từ những con bò không được điều trị bằng hoocmon hay kháng sinh. Thêm vào đó, theo một bài báo nghiên cứu được công bố năm 2014 trong "British Journal of Nutrition", một số thực phẩm hữu cơ chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hoá tự nhiên có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật.
Làm riêng