Thực phẩm dinh dưỡng Sự kiện của Nước dứa Dole
Mục lục:
- Video trong ngày
- Calo và các chất dinh dưỡng Macron> Một loại nước dứa Dole tiêu chuẩn, hoặc 8 oz. , chứa 130 calo. Nó cung cấp 30 g carbohydrate với 26 g đường xảy ra tự nhiên. Nước ép không có chất béo và ít hơn 1g protein. Hướng dẫn về Thực phẩm của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ Kim tự tháp cho thấy một cốc nước trái cây 100 phần trăm là một phần trái cây ăn quả.
- Các hương vị dứa khác
- Những cân nhắc
Dole Food Co., được thành lập vào năm 1851, là năm 2007, nhà sản xuất và tiếp thị rau quả tươi lớn nhất thế giới. Với nguồn gốc ở Hawaii, nhiều sản phẩm Dole của 200 sản phẩm bao gồm dứa. Nước dứa dứa có trong lon hoặc trong thùng carton trong hộp nước trái cây đông lạnh tại cửa hàng tạp hóa. Nước trái cây này có thể được bao gồm như là một phần của một chế độ ăn uống lành mạnh.
Video trong ngày
Calo và các chất dinh dưỡng Macron> Một loại nước dứa Dole tiêu chuẩn, hoặc 8 oz., chứa 130 calo. Nó cung cấp 30 g carbohydrate với 26 g đường xảy ra tự nhiên. Nước ép không có chất béo và ít hơn 1g protein. Hướng dẫn về Thực phẩm của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ Kim tự tháp cho thấy một cốc nước trái cây 100 phần trăm là một phần trái cây ăn quả.
Nước dứa do dứa được tăng cường bằng acid ascorbic, hoặc vitamin C. Kết quả là, một ounce 8 oz. thủy tinh cung cấp 100 phần trăm của Sở Nông nghiệp Hoa Kỳ đề nghị trợ cấp hàng ngày dựa trên chế độ ăn kiêng 2 000 calo mỗi ngày. Nước ép cũng có 4% RDA canxi.
Kali
Với 350 mg kali trong một khẩu phần, nước dứa Dole là một nguồn cung cấp khoáng chất rất tốt. Kali giúp cơ thể cân bằng chất lỏng và khoáng chất. Thuốc. com liệt kê các thực phẩm giàu kali khác với lượng tương đương với nước dứa Dole là 1/3 ly nho khô với 363 mg hoặc ½ chén đậu nấu chín, khô với 355 mg.Các hương vị dứa khác
Ngoài nước dứa thuần khiết, Dole còn cung cấp các hương vị dứa da cam, dứa-dứa và cam dâu-dứa. Mặc dù các chất dinh dưỡng tương tự, phiên bản da cam-dứa và phiên bản chuối dứa-cam cũng chứa nước táo. Một loại nước ép "pina colada" cũng chứa nước dứa cùng với nước táo, chuối nghiền và nước dừa.
Những cân nhắc
Nước dứa có chứa nhiều calo hơn nước cam, chứa 110 calo / 8 oz. phục vụ. Trong khi một loại enzyme trong nước dứa tươi ức chế sự gel hóa gelatin và có thể khiến protein thịt bị phá vỡ khi dùng làm nước ướp, thì hành động thanh trùng nước ép sẽ phá hủy enzyme này. Hãy xem xét ăn các mảnh dứa tươi như một giải pháp thay thế cho nước trái cây để hưởng lợi từ chất xơ trong cả trái cây.
