Chảy máu cam và giảm cân

Nosebleeds làm ảnh hưởng đến trẻ em và người lớn. Cố ý giảm cân đại diện cho một mục tiêu người dân phấn đấu và đã trở thành một ngành công nghiệp nhiều tỷ đô la ở Hoa Kỳ. Tuy nhiên, cả hai triệu chứng này - một mình hoặc chung - có thể chỉ ra vấn đề sức khoẻ hoặc phản ứng bất lợi đối với thuốc. Nói chuyện với chuyên gia y tế của bạn nếu bạn gặp tái phát chảy máu cam hoặc giảm cân không giải thích được.

Video trong Ngày

Mất máu

Sự xuất hiện thường gặp, chảy máu cam có thể hoặc không phải là dấu hiệu của một vấn đề về sức khoẻ như động mạch cứng và huyết áp cao. Vách ngăn, ngăn cách các hốc mũi, thường đánh dấu nguồn gốc của chảy máu cam. Một số chảy máu cam có nguồn gốc sâu bên trong nội thất của mũi. MayoClinic. com đề xuất các bước sau để chăm sóc chảy máu mũi: ngồi thẳng, nghiêng về phía trước, chụm mũi và không bị uốn cong vài giờ sau khi máu ngừng chảy.

Giảm cân

Đạt được cân nặng giảm bằng cách đốt cháy nhiều calo hơn bạn ăn. Hoàn thành mục tiêu này thông qua một chương trình quản lý trọng lượng cung cấp một giải pháp lâu dài cho việc giảm cân, chứ không phải là kết quả ngắn hạn. Theo Medline Plus, một nguồn thông tin trực tuyến của Viện Y tế Quốc gia, giảm 2 cân Anh một tuần bằng cách giảm lượng calo hàng ngày xuống 1 000 calo, hoặc giảm 500 calo để mất 1 pound mỗi tuần. Theo nguyên tắc chung, Medline Plus khuyến cáo lượng calo hàng ngày thấp nhất cho phụ nữ là 1, 200 và 1, 500 đối với nam giới. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn quan tâm đến việc giảm cân không chủ ý do nó có thể chỉ ra tình trạng sức khoẻ.