Thông tin dinh dưỡng của mcDonald's Smoothie

McDonald's thường được biết đến với bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên và soda. Tuy nhiên, gần đây, nhà hàng đã thêm nước thơm ngon, đồ uống pha cà phê pha trộn và đồ uống khác vào thực đơn. Các đồ uống bắt chước quán cà phê pha trộn đồ uống, cung cấp đồ uống tương tự cho một mức giá thấp hơn. Các loại kem trộn có chứa trái cây trộn, nước đá và sữa chua ít chất béo. Họ đến trong chuối dâu tây và hương vị berry hoang dã.

Video trong ngày

Những loại kem làm mềm này được coi là thực phẩm ít chất béo.

Chất xơ

Chất xơ tất cả đều chứa 3 hoặc 4 gam chất xơ, trừ loại quả chuối nhỏ chuối, chứa 2 g chất xơ. Chất xơ là một chất dinh dưỡng thúc đẩy sự no bằng cách trì hoãn việc rỗng dạ dày của bạn, làm chậm sự hấp thu chất dinh dưỡng trong ruột. Tiêu thụ nhiều chất xơ có thể giúp bạn tránh ăn quá nhiều và giảm nguy cơ béo phì.

Vitamin C

Các loại sữa rửa mặt nhỏ có chứa từ 70 đến 80 phần trăm tổng giá trị vitamin C hàng ngày. Các loại sữa rửa mặt trung bình chứa 90 đến 100 phần trăm giá trị vitamin C hàng ngày và các chất xơ lớn chứa từ 110 đến 120 phần trăm giá trị hàng ngày cho vitamin C. Vitamin C, hoặc acid ascorbic, là một chất chống oxy hoá. Chất chống oxy hoá giúp hệ miễn dịch của cơ thể bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do có thể gây hại cho tế bào và gây bệnh.

Các chất dinh dưỡng khác

Chất xơ có chứa từ 3 đến 4 g protein và 2-4% giá trị vitamin A hàng ngày. Chất xơ cũng chứa từ 8 đến 10 phần trăm giá trị canxi hàng ngày. Các smoothie berry nhỏ hoang dã có chứa 6 phần trăm giá trị hàng ngày cho sắt, và các loại nước giải khát khác có chứa 8 đến 10 phần trăm.