Trang Chủ Đời sống Chế độ ăn ít chất xơ cho Chứng Diverticulitis

Chế độ ăn ít chất xơ cho Chứng Diverticulitis

Mục lục:

Anonim

Một nửa số người Mỹ trên 60 tuổi mắc chứng diverticulosis, một tình trạng mà các dấu hiệu yếu ở dạng ruột già của bạn, hay thông báo, Viện thông tin thông tin về bệnh tiêu hóa quốc gia (NDDIC). Thoáng qua phân cứng và lượng chất xơ không thích hợp có liên quan đến bệnh này. Viêm phân liệt phát triển khi huyệt bị viêm, gây đau bụng dưới, đau bụng và táo bón. Chế độ ăn kiêng ít chất xơ tạm thời là một phần không thể thiếu của điều trị viêm túi thừa.

Video trong Ngày

Tầm quan trọng

Trong trường hợp viêm kết mạc cấp tính trầm trọng, bạn có nguy cơ bị chảy máu đường tiêu hóa, thủng, tắc nghẽn và nhiễm trùng, NDDIC nêu rõ. Những triệu chứng này có thể tiến triển thành bệnh nặng nếu không được điều trị. Điều trị bao gồm việc giải quyết nhiễm trùng và viêm, và cho phép ruồi già nghỉ ngơi. Theo Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ (American Dietetic Association - ADA), chế độ ăn ít chất xơ sẽ làm giảm tần số và thể tích phân, giảm bớt kích ứng cho ruột già và giúp nó lành lại.

Tính năng

Chế độ ăn ít chất xơ bao gồm các loại thực phẩm mềm, như ADA đưa ra. Ăn rau quả đóng hộp và nấu chín hoặc khoai tây nghiền. Tiêu thụ trái cây đóng hộp và trái chín hoặc nước ép trái cây. Mỡ bơ mỡ, trứng, cá, thịt, sữa đậu nành và đậu phụ cung cấp protein để chữa bệnh. Nếu bạn không dung nạp lactose, hãy thưởng thức sữa, sữa chua, phô mai và pho mát cottage. Chọn các loại bánh mì và bột mì trắng tinh chế, cũng như kem lúa mì hoặc gạo. Tránh đậu, trái cây tươi hoặc khô, rau, trái cây và rau, rau xanh và các sản phẩm ngũ cốc.

Ngăn ngừa

Một khi đau và viêm đã giảm, ADA khuyến cáo rằng sự tiến triển dần dần đến chế độ ăn nhiều chất xơ sẽ ngăn ngừa các cơn đau sau viêm túi thừa. Tiêu thụ từ 6 đến 10 gram nhiều hơn tiêu chuẩn hàng ngày đề xuất từ ​​20 đến 35 gram chất xơ. Tăng lượng chất xơ mà bạn ăn chậm, trong một vài tuần, cho đến khi bạn đạt được mục tiêu của mình. Uống ít nhất tám ly nước mỗi ngày, để giúp cơ thể bạn xử lý chất xơ mà không gặp khó chịu. Tham gia vào hoạt động thể dục thường xuyên.Mục tiêu của bạn là có phân mềm, hình thành với tần số thường xuyên, không táo bón.

Các cân nhắc khác

ADA đề xuất bổ sung các nguồn thực phẩm probiotic và prebiotic vào chế độ ăn uống của bạn, để giúp ngăn ngừa viêm túi thừa. Ăn sữa chua, kefir và các thực phẩm lên men khác chứa probiotic. Các loại thực phẩm chứa Prebiotic bao gồm chuối, hành, atisô, lúa mì và ngũ cốc nguyên hạt. Theo truyền thống, các chuyên gia đã khuyến cáo hạn chế hạt và hạt, dựa trên lý thuyết rằng những thực phẩm này có thể bị mắc kẹt trong túi mật và gây nhiễm trùng hoặc viêm. Theo NDDIC và ADA, thực tiễn này không được hỗ trợ bởi nghiên cứu hiện tại.