Lipton Chế độ Trà xanh & Trọng lượng
Mục lục:
- Video trong ngày
- Trà xanh và Trọng lượng
- Chế độ ăn uống Trà Xanh Berry hỗn hợp là loại trà xanh duy nhất mà nhãn hiệu Lipton cung cấp. Chè này không chứa calorie và có chứa một số thành phần ngoài trà xanh, bao gồm aspartam, axit xitric, natri hexametaphosphate và ascorbic acid, đó là vitamin C. Chế độ ăn uống Lipton Mixed Berry Green Tea cũng có 9 miligam caffein mỗi 8- ounce phục vụ, nhưng không xác định số lượng catechins.
- Sử dụng Trà xanh Lipton để Giảm cân
- Phòng ngừa Trà xanh
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, trà xanh có chứa các chất có thể giúp tăng cường nỗ lực của bạn. Nhãn hiệu Lipton cung cấp một số loại trà không chứa calo và chế độ ăn uống khác, nhưng một số có thể có lợi hơn các loại trà khác khi quản lý trọng lượng. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để thảo luận về cách trà xanh Lipton phù hợp với kế hoạch chế độ ăn kiêng của bạn.
Video trong ngày
Trà xanh và Trọng lượng
Chế độ ăn uống Trà Xanh Berry hỗn hợp là loại trà xanh duy nhất mà nhãn hiệu Lipton cung cấp. Chè này không chứa calorie và có chứa một số thành phần ngoài trà xanh, bao gồm aspartam, axit xitric, natri hexametaphosphate và ascorbic acid, đó là vitamin C. Chế độ ăn uống Lipton Mixed Berry Green Tea cũng có 9 miligam caffein mỗi 8- ounce phục vụ, nhưng không xác định số lượng catechins.
Túi trà Lipton
Mặc dù không được dán nhãn là chế độ ăn uống, các túi trà Lipton Green đã pha trà mà không chứa calorie, làm cho nó trở thành đồ uống lý tưởng khi bạn quan sát cân nặng. Các túi trà có sẵn trong hương vị hoa nhài thường xuyên, không có caffeine và cam hoa cam. Theo Trung tâm Y tế của Đại học Maryland, một chén trà xanh, cả caffein và không có caffein, có chứa từ 50 đến 150 miligram catechins mỗi khẩu phần. Lượng caffeine trong một tách trà xanh thường xuyên khoảng từ 9 đến 50 miligam.
Sử dụng Trà xanh Lipton để Giảm cân
Là thức uống không chứa calo, cả chế độ ăn uống Trà Xanh Trà Xanh và túi trà xanh đều có lựa chọn tốt cho những người muốn kiểm soát cân nặng của họ. Tuy nhiên, nếu bạn đang cố gắng để có được thêm calorie cháy lợi ích từ caffein và catechins trong trà xanh, bạn sẽ được tốt hơn uống trà từ túi trà ủ. Thêm đường thay thế hoặc một thìa đường hoặc mật ong vào trà pha của bạn nếu bạn thích nó ngọt. Hãy chắc chắn để theo dõi lượng calo nếu sử dụng một chất làm đầy chất calo. Các túi trà cũng có thể được sử dụng để làm trà đá.
Phòng ngừa Trà xanh
Mặc dù đầy chất dinh dưỡng thúc đẩy sức khỏe, trà xanh không phải dành cho tất cả mọi người. UMMC cảnh báo rằng những người có vấn đề về tim, thận hoặc gan, cao huyết áp, loét dạ dày, lo lắng hoặc rối loạn tâm lý không nên uống trà xanh, cũng như phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Trà xanh tương tác với một số loại thuốc, bao gồm thuốc tim, thuốc kháng sinh, thuốc an thần, thuốc hạ huyết áp, hóa trị liệu, thuốc làm thay đổi tâm tính, thuốc ngừa thai và các loại thuốc khác. Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy kiểm tra với bác sĩ trước khi uống trà xanh.
